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你身边的健康|新手妈妈快进来！，带娃小知识

【你身边的健康|新手妈妈快进来！，带娃小知识】宝宝出生后的自己睡
很多家长会不放心刚出生的宝宝自己一人睡 ， 但其实 ， 这样的睡眠状态 ， 才是他们最舒适也最安全的 。 因为宝宝身材小 ， 和大人躺在一起存在感也很弱 ， 家长很可能会因为忽视他 ， 而在睡觉时出现翻身的动作 。 一旦不小心压到宝宝 ， 后果不堪设想 。 再加上 ， 适合宝宝睡得床垫和大人用的也有所不同 。 因为他们整个身体的骨骼都是软的 ， 如果床垫比较软 ， 容易凹陷的话 ， 很容易使他们的颈椎弯曲变形 。 所以 ， 家长最好给宝宝单独准备一个婴儿床和婴儿床垫 ， 才是对他们最好的保护！
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宝宝3个月前不能枕枕头
在宝宝三个月前是不能枕枕头的 ， 不知道有多少新手家长知道这一点 。 之所以有这种禁忌 ， 是因为新生儿的颈椎还没有发育到生理性弯曲 ， 还与脊椎一样呈直线状态 。 如果这时枕枕头的话 ， 很可能导致他们的颈椎强制弯曲变形 ， 不仅会带来永久性损伤 ， 还会影响宝宝的大脑发育 。 因此 ， 这一点家长要谨记！
宝宝不是穿的越厚越好
宝宝虽然体质弱 ， 一旦受凉就容易感冒、发烧 ， 但也不是捂的越严越好 。 如果给宝宝穿太厚 ， 他出汗的几率也会大大增加 ， 那么将会更容易受风着凉 。 而且 ， 频繁出汗还容易导致宝宝身体脱水 ， 情况严重的话还有休克风险 ， 所以 ， 适当给宝宝穿衣很重要 。 另外 ， 建议家长最好选择连体样式的服装给宝宝穿 ， 这样可以有效避免宝宝睡觉翻身或平时活动时露出小肚子 ， 从而更好保护他不受腹泻的困扰！
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满月后宝宝就能出门了
很多家长害怕带宝宝出门 ， 原因无外乎有两个 ， 不是感觉外面潜在细菌和危险太多 ， 就是认为宝宝免疫力差不适合出门 。 但其实 ， 在宝宝满月后家长就可以带他出门了 ， 一方面 。 可以让宝宝更早接触世界 ， 打破他对社会环境的陌生感 ， 对他的感知发育和大脑发育都很有好处 。 另一方面 ， 越早带宝宝出门 ， 更能锻炼提高他的体质 。 因为给宝宝最好的保护就是让他尽早对细菌产生免疫力 ， 而不是家长为他塑造一个完全无菌的世界 。 否则 ， 当未来宝宝不得不接触细菌时 ， 会变得非常不堪一击！
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哄睡技巧：
1.接觉很重要 ， 头半小时在她没睡熟的情况下 ， 最好一直守在旁边 ， 随时准备接觉
2.拍哄和“嗯嗯嗯嗯”要有节奏 ， 拍的位置肩部、背部、屁股、大腿 。 根据宝宝的状态随时调整节奏 。 “嗯嗯嗯嗯”很费嗓子 ， 可以录上一个半小时的哄睡声音 ， 每次播放就可以了 。
3.宝宝需要在情绪平稳的状态下哄睡 ， 如果她开始崩溃大哭的时候 ， 第一要做的还是先安抚情绪 ， 这时可以抱起、可以放摇篮里 ， 让她情绪稳定后再继续哄睡 。
4.为了打通作息 ， 延长宝宝小睡的时间 ， 可以在电动摇篮上先过渡一段时间 ， 让她小睡时间慢慢稳定延长后 ， 渐渐减少摇篮使用次数 。
5.抓住入睡时机非常重要！在宝宝打第一个哈欠和第二个哈欠的时候就要及时进入哄睡阶段 ， 这时宝宝还没有烦躁 ， 很容易就睡着 。 如果没有注意到宝宝睡前信号 ， 错过了时机 ， 哄睡就难了 。 这时规律作息的好处就看出来了 ， 可以看下时间就知道她大概有没有快到入睡时机 ， 基本不会错过她的睡眠信号 。
6.这时夜晚睡眠一妞已经可以睡到6-7小时的整觉了 。 白天吃奶时间间隔的拉长 ， 会使夜晚睡眠时间也明显拉长 。
2个月至4个月向自主入睡迈进 。


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