月雨悠风|现在的人为什么普遍那么焦虑?
现在的人为什么普遍都有焦虑现象 , 甚至部分人已经产生了抑郁失眠的情况?
时代发展下永远都是利弊同体 , 尤其这是一个网络发展的年代 , 信息化时代可以快速地传播我们需要的知识 , 需要的资讯消息 , 方便快捷快速的提高自己 , 同时也让这些信息不断充斥在我们的脑海里形成警铃一般 , 在人生中不断提醒着自己 , 很可能被超越 , 随时会被淘汰这样的讯息 , 这样的一种预警和潜意识 , 就会造成我们的不安和焦虑 。
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你刚刚了解的 , 或者是刚刚知道的东西 , 很快就会被淘汰掉 , 很快就会有一个有知识有能力的人瞬间超越自己 。这种疲惫感 , 这种预知性 , 就会造成我们内心的不安 。
尤其我们中国人骨子里好像有一个“优秀”的品质 , 就是吃苦耐劳 , 我们肯去吃苦可以去吃苦 , 但是时代发展下会发现 , 原来吃苦不等同于一定会成功 , 或者说 , 可以过上富足的日子 。
看着那些风生水起的人 , 就会形成一种落差感 。因为成年后的我们会懂得 , 成功的人大多都不用太多体力 。他们凭借的是智慧 , 但是如何运营智慧 , 如何发现这种成就的机遇 , 是自己暂时没有找到头绪 , 或者是欠缺的能力 , 从而就加剧了内心的恐慌和焦虑 , 因为我们做不到 , 所以我们无能为力 。
孩子焦虑焦虑 , 焦虑考不到好成绩 。年轻人焦虑焦虑 , 焦虑自己不美 , 焦虑身材不好 , 没有人爱 , 焦虑未来 , 过不上自己期望的好日子 。中年人焦虑 , 焦虑自己已经不再年轻 , 无力顾及到身边人和自己未来的人生 。
员工焦虑 , 焦虑自己不定哪一天就会被裁员裁到家里 。老板焦虑 , 焦虑自己的事业发展和盈利如果不能达标 , 不仅自己的生活没有保障 , 而且手底下若干的人会受到牵连 , 从而一败涂地 。
我们看得到差距 , 我们也知道该努力 , 只是从未将行动付诸于真实的努力 , 我们天马行空的想 , 我们告诉自己 , 从明天开始 , 可是最终的“努力”都是在下一次 。所以我们想和行动间无法形成一致 , 也是形成焦虑的原因之一 。更为重要的是 , 一些人发现 , 好似真正成功的人 , 大多都不努力 。找不到真正努力的方式 , 也偏倚极端地看到了部分特别的案例 , 以助于让这种心态没有得到恰当的平衡和正向的引导所造成的情绪 。
关键重点的核心在于发现 , 一同起步努力的那根本没有自己努力的人'却已经超越了自己 , 这会造成我们内心极度的失落和自卑情绪 。然而这种自卑情绪 , 就会转化为焦虑 。
看着身边的人一个个和自己同龄 , 熟悉的人都成长起来 , 再看看自己 , 也该行动了 。可是该做什么呢?从哪里做起呢?
不知道 , 没头绪 , 索性 , 随便吧!“反正行动是没有错的”是不少人觉得“正确”的努力 。
我们的内心是没有目标的 , 没有方向的 , 没有思路的 。会付诸于行动 , 短暂期内可能会暂时缓解焦虑 , 但我们既然行动 , 就会快速地想看到成果 , 当然旁观者当然会知道 , 这是不可能的 , 但当事人却未必这么觉得 。
为成功 , 为努力 , 而努力的努力 , 毕竟不是我们的兴趣 , 不是我们的梦想 , 也不是我们的追求 , 更不是一个深思熟虑可以规划性走下去的人生路程 。当看不到成果 , 又必须坚持下去的时候 , 就会产生焦虑 。更为精确的来描述 , 其实就是“急” , 我们着急看不到成果 , 我们着急依旧做着自己不喜欢的事 , 却没有换回自己该有的待遇 , 这种心急如焚的情绪会化身为焦虑 。
所以我们很容易半途而废 , 中途放弃自己开始的计划 。最后什么也没有做成 , 浪费了时间 , 还会造成叠加自己的情绪 。这种焦虑也是很难得到疏导的情绪 , 有对自己失败的自卑感 , 也有对未知的担忧心理 。
其实人活一世 , 无论成功也好 , 失败也好 , 活着的品质最重要 , 如果你产生了焦虑情绪 , 那么不妨问自己一个问题:这件事儿有解决办法吗?
如果是肯定 , 那你还有什么可焦虑的?
如果是否定 , 那你焦虑还有什么价值?
我们需要的是去发掘自己真正的潜能和优势 , 然后再根据自己潜能的最大化能力发展自己 。没有什么是绝对的 , 没有什么是极限的 , 尽全力就好 , 放轻松享受眼前此刻的生活 , 才是人生最大的意义 。
幸福也好 , 快乐也好 , 很多东西都是有时效性的 , 有的时候此刻你向往喜欢的未必在未来依旧有同样的感受 , 过了特定时间 , 所有的人 , 事 , 物都会变得物是人非 , 失去了曾经的感觉 。
【月雨悠风|现在的人为什么普遍那么焦虑?】太多东西我们容易错过 , 可能只是一次旅行 , 可能只是旅行中的一顿饭 , 一个小饰品 , 再等二三十年后恐怕会完全不一样的认知和心情 , 东西不漂亮了 , 食物也并不美味了 , 人生禁不起等待 , 努力只是追求 , 不要让其成为自己全部的人生 , 一辈子只有焦虑才是人生最大的不幸 。
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