铁蛋子聊育儿|很多孩子天天吃，家长很难察觉，中国式“糊弄”早餐悄然兴起
早餐是占据着重要位置的 ， 早餐可以让孩子保持充足的精力 ， 还能够给孩子提供营养的 ， 所以早餐对于整个家庭来说 ， 都是十分重要的 ， 不能够随便应付 ， 但是有的父母由于早上起不来 ， 所以给孩子准备的早餐有一些糊弄 。
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小王有一个刚上小学的儿子 ， 之前小王都不用担心孩子的早餐 ， 因为幼儿园会提供早餐给孩子 ， 但是等孩子上了小学之后 ， 由于小学不再提供早餐了 ， 所以小王只能每天起来给孩子弄一些早餐 ， 但是由于小王的厨艺不是很好 ， 所以小王的孩子总是没有吃一点早餐就不想要吃了 。
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【铁蛋子聊育儿|很多孩子天天吃，家长很难察觉，中国式“糊弄”早餐悄然兴起】有一次由于小王起晚了 ， 没时间给孩子做早餐 ， 所以就只能给孩子买了牛奶跟面包 ， 没有想到孩子特别喜欢这个组合 。 小王觉得这个组合也挺有营养的 ， 还为自己省下了时间 ， 于是买了一大箱牛奶 ， 还有一大箱的面包 。 但是没想到一段时间后 ， 孩子在出现了营养不良的问题 ， 后面小王才知道原来自己没有用心给孩子做早餐 ， 才导致孩子出现了这样的问题 。
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有哪一些类型的早餐算是糊弄的早餐 。 1、早餐奶加面包早餐吃牛奶加面包 ， 其实是不健康的组合 ， 虽然牛奶是比较有营养的 ， 但是大部分的孩子不喜欢喝纯牛奶 ， 往往会喝一些有甜味的牛奶 ， 这些牛奶里面有很多的添加剂 ， 而且孩子喜欢的面包里面含有很多的糖分 ， 如果经常吃的话 ， 可能导致孩子有肥胖的问题 ， 所以爸妈在为孩子挑选早餐喝的奶以及吃点面包的时候 ， 要先看配料表 。
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2、速冻的食品有些爸妈会给孩子准备一些速冻的食品 ， 比如说饺子以及包子等等 。 这些爸妈认为 ， 这些食物里面有肉以及蔬菜对孩子的健康是有好处的 。 其实这些食品经过了冷冻 ， 里面的营养成分已经不是很多了 ， 加上爸妈也没有办法保证里面的肉质来源 。
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3、粥加咸菜在一些爸妈的观念当中早餐吃粥和咸菜是非常合适的 ， 所以有的爸妈会在早上起来的时候为孩子煮粥 ， 然后配一些咸菜 。 其实这样的早餐天营养是不够的 ， 因为米粥里面含有的能量 ， 可能不足以支撑孩子上完整个上午的课 ， 而且咸菜吃多了也不好 ， 对孩子的健康没有太大的益处 ， 所以建议爸妈可以加一些鸡蛋 ， 或者是多放一些材料 ， 让粥变得更加浓稠 。
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4、隔夜饭菜有些爸妈 ， 为了省时间 ， 早上就拿了隔夜的饭菜热热就给孩子吃了 ， 其实这样对孩子的健康 ， 也是不好的 ， 如果长期食用的话 ， 孩子可能身体会出现一些问题 ， 因为隔夜的饭菜有可能会出现变质的问题 。
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早餐对于孩子来说 ， 是十分重要的 ， 爸妈们一定要给予足够的重视 ， 可以做一些比较有营养 ， 但是又比较方便的早餐 ， 比如说可以做一些三文治 ， 再配上一些牛奶 ， 就能够让孩子在早上的时候保持精力充沛 。
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