李药师谈健康|高血脂是因为吃肉太多？绝非如此！教你正确调理高血脂( 二 )
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做好心血管疾病风险评估 ， 制定好血脂控制目标以后 ， 我们就应该结合自己实际的血脂情况 ， 来加强血脂的调理控制了 。 血脂的调理控制 ， 绝不仅仅是服用降脂药那么简单 ， 生活上的调理干预也同样非常重要 ， 如果你原来吃肉吃得多 ， 不妨尽量少吃点 ， 同时注意适度饮食 ， 戒烟酒等方面 ， 而如果你原来吃肉就不多 ， 饮食上不妨注意低糖 ， 多吃膳食纤维 ， 同时也注意加强运动锻炼 ， 提高身体的脂质代谢能力 ， 只有通过饮食、运动等生活调理干预方式 ， 无法有效控制血脂达标的朋友 ， 才需要考虑服用药物加强血脂的调控 ， 注意用药安全 ， 合理用药控制好血脂 ， 也是减少心血管疾病的重要方式 。
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