砂锅|味美砂锅饭，简单易做，鲜香爽口，孩子见了说要多吃半碗
快手主食 ， 锅里焖一焖 ， 15分钟上桌 ， 鲜香味美 ， 连菜也省了 。开学了 ， 你是不是也在为一日三餐而发愁呢 ， 刚也在和朋友聊着早餐 ， 午餐都吃些什么 ， 朋友还列了三天的菜单 ， 这是个不错的方法 ， 按需要备起食材 ， 制作起来也简单 。今天 ， 孩子爸临时说不回来吃饭了 ， 娘俩的午餐如何吃得简单丰富呢？于是就焖了砂锅饭 ， 烧了鱼腩 ， 煮了青菜汤 ， 米饭只需要15分钟即可上桌了 ， 简单快捷 ， 孩子连夸好吃 ， 说还要多吃半碗 ， 一起来看看小编的砂锅米饭吧 。
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砂锅饭 ， 风味独特 ， 味美营养 ， 可以按个人选择不同的食材制作出不同的口味的砂锅饭 ， 无论是街边的大排档还是家庭制作 ， 其做法简单 ， 省时快捷 ， 深受大家喜爱 。砂锅饭 ， 从小就爱吃 ， 哪怕是用砂锅焖熟的白米饭也是常吃不腻 ， 香味独特 ， 如今制作的砂锅饭味道可以搭配自己喜欢的菜肴 ， 可以在焖制好的砂锅饭之后 ， 装入炒制好的或是腌制好的菜肴 ， 盖上锅盖再用小火焖一焖 ， 食用之前拌匀 ， 吃一口 ， 满嘴留香 ， 回味无穷 。
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这一款砂锅饭无需要腌制食材也不用炒制菜肴 ， 小编将南瓜、火腿、洋葱、香菇 ， 拌与大米、糯米 ， 焖一焖 ， 咸鲜爽口 ， 有火腿丁的香 ， 也有南瓜的甜 ， 米粒软糯适中 ， 好一份砂锅米饭 ， 食材多样 ， 适合上班族 ， 一个人或是两个人 ， 一家三口也可以这样制作 ， 快手主食 ， 味道也好 ， 连菜也省了 ， 从来都是这么受欢迎 ， 你喜欢吗？接下来详细做法呈上给大家 。
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南瓜火腿砂锅饭
准备食材：大米2杯、糯米杯、南瓜1块、香菇3朵、火腿半根、洋葱少量、食用油适量、精盐适量 。锅具：800干烧浅砂锅
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第1步：将大米、糯米淘洗后用清水泡半小时 。加入少量糯米只是增加米饭的软糯口感 ， 可以选择长粒米、香米皆可 。糯米也放可不放 。
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【砂锅|味美砂锅饭，简单易做，鲜香爽口，孩子见了说要多吃半碗】第2步：准备好南瓜 ， 切为小块 ， 准备好香菇丁、火腿丁 ， 另准备一些洋葱末 。香菇可以增鲜 ， 火腿丁也可以换为其他肉类食材 。
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第3步：砂锅中加入少许食用油 ， 烧热之后 ， 加入洋葱、香菇炒一炒 ， 炒出香味 。这款砂锅耐高温的 ， 可以这样炒制食材 ， 一般砂锅都标注有耐热温度 ， 砂锅要注意火候哦 。
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第4步：加入南瓜丁、火腿丁炒一炒 ， 翻炒均匀 。
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