母婴参考|以下禁忌不能碰，影响恢复不说还会落下病根，宝妈秋季坐月子
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顺产产妇一般在产后第2~3天左右下奶 ， 及时开奶 ， 给宝宝哺喂初乳 ， 更有利于促进乳汁分泌 。
执笔：张蒙
编辑：王之风
定稿：苏子后
随着天气逐渐转凉 ， 昼夜温差也变得越来越大了 ， 虽然白天的温度依然非常高 ， 但夜里有时候能降到20℃以下 。
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文中配图均源于网络 ， 图文均无关
对于产后坐月子的宝妈来说 ， 好不容易熬完酷暑难耐的炎炎夏日 ， 在入秋转凉后也最好不要放松警惕 ， 否则很容易影响身体恢复 ， 不利于宝宝生长发育 。
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案例
妍妍的预产期也正好赶上一年中最热的八月份 ， 她怀孕之后长胖了20多斤 ， 感觉整个人都大了一圈 ， 也变得越来越怕热 ， 经常一动就满头大汗 。
孩子顺利出生后 ， 妍妍终于可以安心坐月子了 ， 但无奈天气太热 ， 她每天在家连门都不想出 ， 就躲在空调房里躺着 。
不过前段时间下了几场大雨 ， 气温有所下降 ， 晚上的温度略微有些低 ， 可妍妍已经习惯了开空调 ， 还是忍不住盖着被子吹着空调入睡 。
但没想到 ， 气温骤降最终让妍妍招架不住病倒了 ， 刚开始还只是有点小咳嗽 ， 后来居然发起了高烧 ， 整个人的精神状态特别差 。
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宝妈一生病 ， 孩子也跟着遭罪 ， 婆婆害怕妍妍把感冒传染给宝宝 ， 连奶都不让她喂了 ， 弄得娃经常饿得哇哇大哭 。
为了保险起见 ， 妍妍连感冒药都不敢乱吃 ， 以免影响乳汁成分 ， 只能多喝热水慢慢调养 ， 经过一个多星期的休养 ， 她总算恢复了元气 。
遭遇这一出变故后 ， 妍妍再也不敢晚上开着空调睡觉了 ， 怕热时只敢把纱窗开一点小小的缝隙透气 ， 这才安安稳稳度过整个月子期 。
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入秋后坐月子 ， 三点禁忌最好不要碰
上一辈坐月子不能洗头洗澡 ， 不能吹空调的陋习已经逐渐被摒弃 ， 但入秋后天气转凉 ， 仍有一些需要注意的地方：
1、开窗睡觉
以前不让产妇和新生儿见风 ， 是当时的房间通风性差 ， 医疗卫生水平也不行 ， 一旦受风着凉很容易感染病毒 ， 对身体造成极大伤害 ， 如今这两种情况都已有显著提升 ， 开窗睡觉已成很多宝妈的习惯之举 。
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不过到了秋天 ， 昼夜温差大 ， 晚上睡觉时还是应该注意关窗保暖 ， 以免引发感冒 ， 白天可适当开窗通风 ， 保持室内空气流通 。
2、碰冷水
不管是担心水质中有大量细菌微生物 ， 对产妇伤口恢复不利 ， 还是冷水容易造成寒气入侵 ， 有落下月子病的风险 。
宝妈在产后的42天之内还是尽量不要碰冷水 ， 毕竟生完孩子后气血亏虚严重 ， 一旦体内受到寒气侵袭 ， 很可能会加重气血损耗 ， 留下疼痛、腰痛、关节疼痛等毛病 。
3、烟酒
烟草中的尼古丁成分被宝宝吸入后 ， 会引发哮喘等呼吸道肺部疾病 ， 而酒精对乳汁成分有影响 ， 不利于新生儿的大脑神经发育 。
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因此 ， 不管是自身有抽烟喝酒的习惯 ， 还是家里有二手烟的威胁 ， 宝妈都应该远离 ， 为了自身身体恢复和宝宝健康 ， 这一点也是不能触碰的禁忌 。
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