懒妈妈的带娃生活|四个妙招来帮你，附过来人的五个哺乳小建议，想要产后奶水来得快
奶水的好处实在是太多了 ， 营养也非常丰富 ， 很多妈妈在产后都希望能够实现母乳喂养 ， 这样的话也相当于送了一份很珍贵的礼物给宝宝 ， 帮助宝宝抵御疾病 。 在宝宝刚出生的时候 ， 即使没有医生的提醒 ， 妈妈们也会迫不及待的给宝宝喂奶 ， 可是很多妈妈发现 ， 现实和想象总是不一样 ， 只有极少的妈妈在产后会马上有较多的奶水给宝宝吃 ， 大部分的妈妈都感觉不出来有奶水 。 
文章图片
刚生完宝宝多久会有奶水？
正常来说 ， 宝宝出生后不久产妇就会有奶水的 ， 但是每个产妇的情况不同 ， 而且产后的处理方式也不一样 ， 所以到底产后多久会有奶水 ， 这个也是因人而异的 ， 但一般在产后两三天内都会有奶水的 。
说到奶水 ， 其实产妇们回忆一下就知道 ， 在孕期就已经有奶水分泌了 ， 怀孕之后 ， 身体会为了孕育宝宝而做出很多变化 ， 同时也在为以后宝宝出生做准备 ， 比如说产妇总觉得腰痛 ， 那是因为体内会分泌一些松弛素 ， 在宝宝出生的时候就能减少阻力 。 还有胸部的变化 ， 自怀孕之后胸部就开始变大变软 ， 持续整个孕期 ， 很多孕妈妈在孕晚期会发现R头上有一些乳珈 ， 这些就是最先的奶水了 。
其实这都是因为孕妈妈体内也在分泌泌乳素 ， 泌乳素可以生产和分泌奶水 。 只不过在孕期为了维持妊娠 ， 胎盘分泌雌激素和孕激素水平是较高的 ， 压制着泌乳素 ， 所以泌乳素量比较小 ， 只能分泌一点点奶水 。
当宝宝越接近成熟 ， 催产素会越来越多 ， 在宝宝出生时 ， 当胎盘离开产妇的身体 ， 不再分泌雌激素和孕激素了 ， 泌乳素就像放飞的鸟儿蹭蹭蹭的往上涨 ， 产妇体内的催产素和泌乳素就处于待命状态 ， 只等宝宝一声令下 ， 就会开始生产和分泌奶水了 。
文章图片
懒妈妈生大宝的时候是产后第三天才感觉有奶水的 ， 但其实在产后两三个小时 ， 因为护士姐姐提醒给宝宝开奶 ， 懒妈妈就说没有奶水 ， 护士姐姐就过来一挤 ， 说:“这不是奶水吗？”其实当时只看到R头上有一小滴微黄的奶水 ， 这也能算是有奶水吗？护士姐姐说啦 ， 这就是奶水了 ， 只要宝宝吃奶就能吸出来 。 生二宝的时候就有经验了 ， 产后不管三七二十一也忍着痛给宝宝喂奶 ， 产后第二天奶水就已经比较多了 ， 这还是剖腹产不方便喂奶的 ， 如果是顺产的话相信会更快 。
怎么做能快点下奶？
尽快开奶
上面已经说了 ， 产妇的身体在产后已经准备好分泌奶水了 ， 这时候只要宝宝吃奶 ， 刺激到R头 ， 产妇的大脑就会安排泌乳素生产和分泌母乳 ， 所以产妇需要做的就是尽快开奶 。
而且 ， 在产后半个小时左右是宝宝吮吸能力和觅食能力非常强的一个时间 ， 这时候给宝宝吃奶是最适合不过了 。
不过并不是每个产妇都能在这个时间内给宝宝开奶 ， 尤其是剖腹产的产妇 ， 由于伤口比较大不方便行动 ， 只能说尽快 。
热敷R房
很多时候,不是刚开了奶 ， 奶水就会哗哗哗的下来 ， 新妈妈们要注让宝宝多吃几次奶 ， 只要宝宝多吃奶 ， 奶水就来的更快更多 。
在每一次喂奶之前 ， 新妈妈都可以先热敷胸部 ， 让局部温热起来 ， 促进奶水分泌 。
按摩R房
新妈妈也可以通过按摩R房来刺激奶水的分泌 ， 毕竟新生儿睡觉的时间比较长 ， 不能总在吃奶 ， 只能靠自己刺激胸部达到下奶的效果 。 这个方法对于剖腹产的妈妈也挺好 ， 避免了因为伤口大不方便喂奶 ， 减少疼痛 。 
文章图片
适当吃点东西
剖腹产的妈妈要等排气之后才能吃东西 ， 但是顺产妈妈马上就可以吃东西了 ， 可以适当吃一些流质的食物补充营养 ， 补充体力 ， 如果不愿意吃东西可以少量多次喝点水 ， 补充体内流失的水分 ， 也可以增加奶量 。
推荐阅读
- 么么亲子课堂|揭示了姥姥们不愿带外孙的根本原因，女儿求妈妈带娃被一口拒绝
- 七宝宝育儿|妈妈的回答堪比教科书，“姐姐为什么穿这么少？”逛街时女儿提问
- 萌主妈咪育儿经|能有多累？”当妈的累，不经历的人没有发言权，“不就是带个娃嘛
- Angelia妈咪|一个看平板一个玩手机，各自有各自的乐趣，爸爸带娃的真实写照
- 孕妈咪育儿经|妈妈带娃身高停滞，医生：午睡拖累了孩子长高，姥姥带娃身高猛长
- 新话历史|孩子从未生病，只用了2招，身高猛长，吃饭也香，奶奶带娃9年
- 艾小贝育儿课堂|留宝爸带娃，佛系父子走红，别打扰“一休哥”追剧，宝妈有事外出
- Ainee妈咪|只给孩子点了一份牛排，低情商的父母带娃什么样？一家三口吃西餐
- 西红柿妈妈|现在流行小姨带娃，这些好处没法比，奶奶和姥姥带娃已是老黄历了
- 小倪妈妈|看看你家娃吃的啥？当妈的心里得有点数，孩子易怒不是因为惯的