烹饪|绿色无污染低成本的超级美味蔬菜
本文插图
地瓜叶富含多种维生素 ， 具有提高免疫力 ， 降糖、降压、解毒等功效 。 雨后的地瓜叶鲜嫩 ， 摘上一些 ， 把叶梗的皮去掉 ， 洗净后切成寸段 ， 锅中烧开水 ， 放入盐、食用油 ， 水开后放入地瓜叶 ， 水开10秒后迅速捞出 ， 放入凉水中 。 然后热锅倒入油 ， 放入葱花、大料 ， 然后倒入地瓜叶 ， 快熟后放入蒜茸出锅 ， 绿色无污染的蔬菜炒好了 ， 看图五就知道有多好吃了 。
本文插图
本文插图
本文插图
本文插图
【烹饪|绿色无污染低成本的超级美味蔬菜】
推荐阅读
- 烹饪|鱼香茄盒怎么做简单又好吃？试一试这个做法，让你饭量翻倍
- 烹饪|不用烤箱不用打发，教你在家做“威尔士”曲奇，手把手版教程
- 烹饪|藕片一焯水就发黑？教你这个方法，藕片白净不变色，口感很脆爽
- 烹饪|你还在泡面和煮面吗，教你制作另一种吃法，炒方便面给你意外惊喜
- 烹饪|蒸馒头“起层”有诀窍，厨娘教你这样做，馒头层层虚软，美味劲道
- 烹饪|酱辣椒的配方与腌制方法
- 烹饪|超级下饭菜来袭！「客家炒米苔目」Ｑ弹咕溜，单吃配饭都对味
- 烹饪|发面千层面和水煎包当主食，孩子说吃得很丰富
- 周慧敏|“扮嫩”就学周慧敏，穿绿色连体服长发飘飘，肌肤白嫩似少女
- 烹饪|早餐这样做，比包子简单，比油条香，一周7次吃不腻，2分钟学会