浩一妈妈|才是儿童正常的活动时间，为硬核老爸点赞，每天户外2小时运动( 二 )
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?和爸妈一起
和爸爸妈妈一起运动 ， 有助于增强亲子间的感情 ， 现在父母忙工作 ， 有的下班回家孩子都睡了 ， 一起做运动 ， 更能拉进双方的关系 。
?补水
在运动过后 ， 不要马上就喝冰水 ， 可以准备一些温的开水 ， 少量多次饮用 。
宝宝的身体是我们能够帮助锻炼的 ， 爸爸妈妈对孩子多一些陪伴 ， 不仅给孩子一个好身体 ， 也给孩子一个好将来 。
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