育儿|女孩呕吐后晕倒，被送往医院查出原因，奶奶：我不知道这个不能吃( 二 )
如果家长没时间给孩子做早饭的话 ， 可以选择提前给孩子包好馄饨或者是做一些手擀面 ， 第二天早上直接煮就好了 ， 搭配一些虾皮和紫菜 ， 吃起来还是比较有食欲的 。
自己在家做饺子馄饨等食物 ， 里面的肉馅也会更干净一些 。
2）面包牛奶
家长可以在家给孩子做面包片 ， 或者是提前做好的面包蛋糕类 ， 在早上的时候给孩子煮一杯热牛奶 ， 这样也是比较有营养的早餐 。
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在家吃的早餐 ， 或多或少也是比外面买的食物更健康一些的 ， 主要是干净卫生 ， 孩子能坐在家里安安静静的吃完饭再去上学 。
3）坚果类食物
现在很多家长在给孩子做早餐的时候 ， 可能会为其冲麦片或者是吃坚果类食物 ， 这些都是比较有营养的食物 ， 比孩子自己在外面买烤肠或者是辣条等食物有营养 。
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其实给孩子做早餐也不用太死板 ， 根据自己的心情来 ， 很多时候早上喝粥也只是为了让孩子更好消化一些 。
如果早上没有别的更有营养的食物 ， 可以选择在煮粥的时候 ， 给孩子煮一个鸡蛋 ， 这样也可以保证一上午的营养所需 ， 不会让孩子在喝完粥后很容易饿 。
像一些水果、坚果、牛奶、牛羊肉、豆浆等食物 ， 都可以作为孩子的早餐食用 ， 家长也不要每天都觉得 ， 做早餐是一件很煎熬的事情 ， 享受这些时光吧 。
【写在最后】
好的食物要搭配好的心情一起食用 ， 不要在孩子吃饭的时候和她说一些很凶的话 ， 会影响孩子吃饭的心情 ， 也会影响到孩子的消化水平 ， 安安静静的吃饭吧 。
【留言板】
你会给孩子做什么样的早餐呢？一般你家都是谁负责来做早餐呢？
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