群美育儿|孩子不长反而变矮，家长快停止，当心伤智力毁身高，逼迫式的午睡
引言：孩子在成长的过程中会慢慢形成自己的一些习惯 ， 但是有时候家长会去干预孩子这样的习惯 。 有很多在父母看来可能是有用的 ， 但其实却会造成相反的结果 。
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宝妈李女士平时对孩子照顾的都挺细心的 ， 因为是一个高龄产妇 ， 所以她怀孕之后就特别的小心 ， 等到孩子快四岁的时候 ， 开始变得特别调皮 ， 每天都很闹腾 。
孩子也一直都没有午睡的习惯 ， 后来听老一辈的讲 ， 小孩子一定要养成午睡的习惯 ， 这样有助于孩子长高 ， 李女士觉得有一定道理 ， 孩子一天到晚闹腾 ， 下午适当休息利于孩子生长发育 。
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于是李女士每天中午都逼迫孩子午睡 。 有时候孩子根本不想睡 ， 她就会没收孩子的玩具 ， 让孩子必须躺在床上睡觉 ， 甚至有时候晚上让孩子晚点睡 ， 早上早起 ， 这样中午的时候就会累得想睡觉了 。 
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慢慢的孩子的确是有了这样的一个习惯 ， 过了一段时间 ， 李女士发现孩子 ， 不仅没有长高 ， 反而变矮了 ， 这让她特别的不可思议 。 赶紧带孩子去医院咨询医生 ， 后来医生告诉他是因为她强迫孩子午睡而造成的结果 。
这让她更加的纳闷 ， 明明是为了让孩子长高 ， 为什么反而还错了呢？其实现阶段的研究表明 ， 人体的生长激素一般是在深度睡眠的时候才分泌 ， 而一般情况下 ， 夜晚分泌是最旺盛的 。 所以保证夜晚的睡眠比白天的睡眠更加重要 。 剥夺晚上的睡眠而去让孩子白天睡觉肯定是不明智的行为 。 
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为什么在白天睡觉的时候生长激素分泌并不旺盛呢？因为白天的时候外面的光线 ， 会对身体造成一些刺激 ， 使身体处于一种活跃的状态 ， 所以身体的生长激素并不会分泌过多 。 所以说午睡帮助孩子长高了 ， 这种说法其实是没有科学依据的 ， 只不过长此以往这样传播下来了 ， 也有很多人相信 。
所以说保证孩子晚上的睡眠比其他任何熟的睡眠都更有效 ， 那么如果孩子在晚上睡觉的时候没有养成一个好的习惯 ， 怎么办呢？
就像有的孩子不喜欢午睡一样 ， 有的孩子晚上睡觉也睡得特别晚 。 这个时候就需要家长给孩子们安排一些其他的事情 ， 比如说带他们玩一下游戏 ， 或者做一些情景表演等 ， 当它们身体到了一种疲惫的状态 ， 瞌睡自然就上来了 ， 这也就是为什么很多孩子玩着玩着就睡着了 。
除此之外 ， 给孩子营造一个好的睡眠环境 ， 尽量选择一些柔和的灯光 ， 这样对孩子不会造成什么刺激 。 等到他们睡着了之后就把灯关上 ， 这样就处于一种黑暗的状态下 ， 身体的生长激素也会分泌的更快一些 。
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【群美育儿|孩子不长反而变矮，家长快停止，当心伤智力毁身高，逼迫式的午睡】最后就是不要去过多干预孩子的一些睡眠习惯 ， 有就像上面的李女士一样 ， 孩子不想午睡 ， 偏偏去逼着孩子午睡 。 如果孩子一般情况下 ， 喜欢在十点左右睡觉 ， 那么你偏偏让孩子八九点就睡觉 ， 这也可能会让孩子产生一种逆反的心理 ， 也是不利于他们身心发育的 。 所以在合理的情况下 ， 顺从孩子的合理需求 ， 也是每位父母应该要做到的事情 。
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