糖果妈妈|二胎却吐得昏天暗地，是不是因为宝宝性别不同？，头胎毫无反应( 二 )
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医生介绍 ， 当孕妈的情绪越大 ， 产生的激素量也越大 ， 孕吐的程度也会随之改变 。
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如何缓解孕吐？
1）少食多餐
在孕吐期间 ， 一定要保证饮食 ， 不能因为孕吐严重就不吃饭 。 可以采用少食多餐的办法 ， 吃一些清淡的食物 ， 也可以买一些苏打饼干、全麦面包当做主食 。
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当然必要的鱼肉蛋奶 ， 还是依然要坚持摄入 。
2）巧用柠檬汁
柠檬可以帮助孕妈们减轻孕吐的情况 ， 把新鲜的柠檬汁挤在手绢上 ， 揣进兜里恶心的时候就闻一下 。
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3）保持心情愉悦
最后一定要保持一个好的心情 ， 情绪不要总是大起大落 ， 如果工作压力很大 ， 可以考虑先回家休息一段 ， 过了孕早期再回去上班 。
糖果妈妈留言板：你孕期孕吐厉害吗？
“我是糖果妈妈 ， 一个学习成长型的宝妈 ， 专注孕产和育儿 ， 想要轻松养娃别忘了关注 ， 糖果妈妈团队将为您的育儿之路答疑解惑 。 ”
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