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生命时报|“心肺复苏”被纳入学校教育，急救专家示范一套“标准救人法”( 二 )


双掌根重叠 ， 十指相扣 ， 肘关节伸直 ， 垂直向下按压30次 ， 成人速率至少100次/分 ， 不超过120次/分 ， 按压深度至少5厘米 ， 不超过6厘米 。
每次按压确保胸廓完全回弹 ， 放松时 ， 救助者的掌根不离开伤员胸部 ， 但不能用力倚靠在胸部 ， 按压和放松的时间相等 。
人工呼吸时 ， 施救者要捏住患者鼻孔 ， 包严嘴 ， 向患者缓慢吹气 ， 时间为一秒钟；
吹气时眼睛同时斜视胸廓 ， 见胸部明显隆起即可 ， 2次吹气后再进行胸外心脏按压 。
一组胸部按压和人工呼吸的比例是30:2 ， 也就是说持续按压30次 ， 进行2次人工呼吸；之后再循环操作下一组 ， 直到患者恢复自主循环 。
在整个抢救过程中 ， 应尽可能保证胸外按压不间断 ， 或尽可能缩短按压中断的时间(如进行人工呼吸时、更换按压人员时、使用AED时等) 。
著名急救专家贾大成示范心肺复苏全过程
心肺复苏与AED的早期有效配合使用 ， 是抢救心跳呼吸骤停病人最有效的手段 。
其中AED不仅使用简单 ， 还能大大提高心源性猝死患者抢救成功的几率 ， 因此我国正在加强公共场所自动体外除颤仪的配置和其使用 。
心梗来临前 ， 身体提醒过你
心梗是造成心脏性猝死的主要原因之一 ， 只有识别心梗 ， 才能第一时间施救 。
生命时报|“心肺复苏”被纳入学校教育，急救专家示范一套“标准救人法”
本文插图

多数患者发病前1~2周就会露出蛛丝马迹：
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与活动相关的疼痛不适
如果症状在体力活动、情绪激动时加重 ， 休息后缓解 ， 要高度怀疑心梗 。
有的患者可能不会出现典型的胸痛表现 ， 也可能是胸闷难受、肩膀疼、后背疼、胃疼、牙疼等 。
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不明原因的症状改变
若冠心病、心绞痛患者出现症状发作次数增多、症状加重、不易缓解等 ， 要高度警惕心梗 。
比如以前吃1片药可以缓解症状 ， 现在吃2片也不管用 ， 以前休息5分钟就好了 ， 现在要休息更长时间等 。
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毫无征兆的心慌胸闷
没有心脏病的人突然出现胸闷、心慌、不明原因的难受；不活动时也出现憋闷、喘气困难；每天定时胸痛 ， 比如吃饭后、睡觉前等 ， 也要怀疑可能是心肌缺血 ， 要及早检查治疗 。
除了识别上述症状外 ， 还要强调一点 ， 有合并器质性心脏病和有猝死家族史的人 ， 要定期去医院复查 ， 降低发生心血管意外的概率 。
同时提醒大家：猝死并不是老年人的专利 ， 年轻人也要尽量戒除熬夜、吸烟等不良生活习惯 ， 避免过度劳累 。 ▲
本期编辑：徐梦莲


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