健康|【必备】TA来了!TA来了!这些健康细节要注意!


TA来了!TA来了!
七夕又悄咪咪地走来啦~
又到了一年一度
男生女生抓耳挠腮的时刻啦
七夕节要跟伴侣怎么过呢?
要小编说呀
健康才是最长情的告白
无论是何种柔情恩爱
都需要注意这些健康细节哦~
健康|【必备】TA来了!TA来了!这些健康细节要注意!
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饮食篇
1
浪漫晚餐重气氛 , 丰盛或伤肠胃
情人节浪漫的晚餐当然不可少 。 无论是去你们第一次认识时的小店 , 还是新开的餐厅 , 总有一种幸福只属于你们 。 安静的回忆 , 热闹的晚餐 , 或许平日里工作忙碌的你们会因为心情好而变得更加有食欲 。
但是 , 面对美食的诱惑也不能太贪心 。 如果因为晚餐很丰盛而吃得太多 , 或者吃了太多高蛋白高脂肪的食物 , 会加重肠胃的负担 , 如果肠胃功能本身不是很好的人 , 容易导致消化不良而难以入睡 。
因此 , 建议情侣们在享受晚餐的同时也注意饮食健康 , 如果你能为她亲自做一顿爱的晚餐 , 也许不够丰盛 , 但她依然会为你加分 。 另外 , 提醒情侣们也不宜太晚用餐 。
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2
咖啡虽好 但不要贪杯
有些追求时尚、浪漫和新意的人 , 会选择在咖啡馆一起度过这个特别的日子 。 据研究 , 人在饮高浓度咖啡后 , 体内肾上腺素猛增 , 导致心跳频率加快 , 血压明显升高 , 并可出现紧张不安、耳鸣及肢体不自主颤动等异常现象 。
因此 , 饮咖啡切忌浓度过高或过量 。 健康成年人每天咖啡因的摄入总量不宜超过250毫克 , 即饮2~3杯咖啡 。 有胃肠道疾病、心脑血管疾病者尽量少喝或不喝咖啡 , 以免引发或加重病情 。
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3
浓情红酒不可多饮
喝红酒虽然对血管扩张是有帮助的 , 但要适量 。 大量饮用红酒对心脏是非常不好的 , 这会导致酒精性的心肌炎 。 而且 , 酒对脑部、肝脏、胰脏非常不好 , 所以用酒来保护心脏 , 是个错误的想法 。
另外 , 体内的血小板一但遇到动脉硬块 , 就会以为这是受伤的区域而引起凝血反应 , 这种过程会在血管中形成很大的阻塞 , 让人罹患中风或心肌梗塞的风险大大增加 。
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【健康|【必备】TA来了!TA来了!这些健康细节要注意!】情调篇
1
接吻利弊说道多
接吻是异性之间最初级也是最美好的性爱接触 。 爱侣间的互相亲吻不仅可以增进彼此的感情 , 它还具有保健功能 。 在接吻对象的口腔中 , 一旦加入了他人的细菌 , 这些微生物就会产生不同反应 。
因此 , 接吻可以刺激一个人的免疫系统产生特定抗体 , 从而增强免疫力 。 但最好确认对方健康状况下进行亲密接触 , 因为可导致胃癌的幽门螺旋杆菌就会通过唾液传播 。
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2
勿在酒店浴缸鸳鸯浴
很多关系稳定的情侣 , 观看了浪漫的电影 , 用过温馨的晚餐后会选择一个封闭的空间将二人的浓情蜜意升温 。 然而如何选择房间还是有一定讲究的 。
除了要选择干净的洗漱用品和床被之外 , 尽量不要选内有浴缸的房间 , 因为这里的浴缸经常被使用 , 不免携带病菌 。 加之 , 酒店的浴缸不能确保是否定期有人清洗 , 所以卫生状况是不能保证的 。 不久前 , 曾有一家六口因住宾馆导致全家感染性病 , 就连几岁的娃娃也没能幸免 , 可见在宾馆泡澡有巨大的潜在危害 。
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房事篇
1
房事前不宜长时间洗热水澡
房事前不宜长时间洗热水澡 , 这是因为沐浴后皮肤血管都会充分扩张 , 血液大量流向皮肤扩张的血管中 , 如果这时马上过性生活 , 很容易导致体内血液循环的失衡 , 使其他器官的供血量减少 , 引起头晕、乏力、心悸等身体不适 , 严重时血糖可能偏低 。


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