秒懂健康说|小心脱水昏迷？，坐月子催汗排毒
女性在产后体内含有大量的毒素 ， 这些毒素来源于羊水产生的垃圾 ， 以及手术过程中残留在体内的细菌炎症 ， 如果不及时将毒素排出体外 ， 不仅会影响自身健康 ， 还会容易通过母乳将毒素喂养给胎儿 ， 很多家庭和商家便尝试通过汗蒸等催汗的方式进行排毒 。
但要注意的是 ， 通过汗液排出的毒素量少之又少 ， 并不能达到效果 ， 而且通过不同手段催汗还会造成身体脱水 ， 出现乏力、昏迷等现象 ， 严重还会导致热射症 ， 危及生命 。
文章图片
坐月子还容易出现哪些误区？
1.卧床不起
分娩后的女性身体十分虚弱 ， 平时便卧床不起 ， 久而久之会导致膀胱后移 ， 挤压到子宫出现脱垂 ， 而且长时间缺乏运动身体素质只会越来越差 ， 消化功能也会变弱 。
平时卧床有助于恢复身体状态 ， 但也不要长期卧床 ， 每隔一段时间就起床多走动 ， 身体如果感到疲惫就休息即可 。
文章图片
2.不能吹风受寒
很多人认为坐月子期间不能受风寒 ， 卧室内就长时间不通风换气 ， 这样反而会滋生更多的细菌 ， 影响身体健康 。
其实 ， 温度只要适宜就可以 ， 夏天也是可以开空调的 ， 但要注意定时通风换气 ， 不要把身体“捂”出病 。
3.不能洗澡
女性坐月子期间担心洗澡受凉 ， 就完全不洗头、洗澡 ， 这样不注意清洁 ， 更容易让病毒入侵身体 ， 发生感冒等疾病 。
【秒懂健康说|小心脱水昏迷？，坐月子催汗排毒】女性生产后要注意身体清洁 ， 特别是私处部位要保持卫生 ， 如果使用卫生巾也要及时更换 ， 以免在这期间感染妇科疾病 。
文章图片
4.饮食误区
很多女性在产后就开始喝催乳汤、红糖水等补充营养 ， 这样很容易造成乳汁瘀堵的情况 ， 同时 ， 也不能过量饮食或节食减肥 ， 对消化系统和产后恢复都有影响 。
其实 ， 坐月子期间可以多吃粗粮、生菜等食物 ， 能够改促进消化 ， 改善妊娠便秘问题 ， 还能帮助身体排除有害物质 ， 也可以搭配产妇可用的保健品配合 ， 效果更显著 。
推荐阅读
- 美国梦美|是真的吗?，都说美国试管婴儿宝宝没自然宝宝健康
- 文海捞梦|3大关键点要把握，孩子身体健康吃饭香，宝宝吃水果不是越多越好
- 育儿伴我行|太晚不利于健康，宝宝多大开始穿内裤最好？男宝女宝时间不一样
- 孕育岛|会影响到妈妈和胎儿健康，最后一种很不好，胎盘在子宫中的位置
- 健康领域扛把子|饮食习惯对于宝宝来讲也很重要！，只有行为习惯还不够
- 蒋蒋健康经|！儿科医生：家长天天给娃吃，快停手”，“吃它们等于吃3个塑料袋
- 蒋蒋健康经|常吃以下8种食物，有助于安胎，女性怀孕期间
- 健康生活小达人|胃部出现肿瘤，告诫家长：5种零食少给孩子吃，7岁小男孩
- 健康养生天天享|该怎么做，看这里教给你！，孩子误食错药品
- 健康养生天天享|宝宝有口臭要怎么办，宝爸宝妈要注意这些！，夏天孩子容易上火