格格育儿心经|网友批评教养差，殊不知孕妈水肿不易，朱丹怀二胎穿拖鞋录制节目
文丨茜妈（文章原创 ， 版权归本人所有 ， 欢迎宝爸宝妈们转发分享）
怀孕后对孕妈来说是既高兴又难过的事情 ， 不是每个孕妈都那么幸运 ， 可以得到很好的照顾和休息 ， 大部分的孕妈在怀孕期间都会经历过难熬的阶段 ， 除了孕吐之外 ， 出现水肿的情况也会让产妇的心理莫名的产生烦恼 ， 不仅影响到自己的休息和心情 ， 也会让家人感受到孕妈的不容易 ， 替孕妈们操心 。
案例
不少孕妇在怀孕后一直坚持工作 ， 这也是他们的职业所影响的 ， 作为主持人的朱丹在怀二胎后 ， 坚持工作录制节目 ， 以至于让自己的水肿情况更加严重 。
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因为主持人工作的特殊性 ， 她们大部分的时间都是站着工作 ， 而且身穿华丽的服装和高跟鞋 ， 朱丹因为在录制节目中的几张照片被发出后 ， 很多网友看到她穿着拖鞋出镜 ， 纷纷议论批评朱丹 ， 觉得她教养差而且没有主持人的职业素养 。
朱丹在节目中给观众的感觉一直是知心大姐姐的感觉 ， 爽朗的笑声也让她非常的亲切 ， 听到这样的评价之后相信朱丹本人心里会委屈 。 有知情人士透露出了原因 ， 因为朱丹在怀二胎后 ， 出现了严重的水肿现象 ， 让自己没办法长时间的站立 ， 很容易影响到身体和肚子里的宝宝 ， 毕竟胎儿的健康是最关键的 。
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很多女性都经历过水肿的问题 ， 严重的脚几乎可以大两圈 ， 这给身体带来的负担也非常的大 ， 可以说这些孕妈是非常不容易的 ， 她们之所以穿拖鞋也是无奈之举 ， 本身就承受着身体方面的疼痛 ， 如果再加上被人指手画脚那不是更难了吗？
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为什么孕妇会出现孕期水肿？
1、血容量
孕期的每个阶段都会遇到一些身体负面的反应 ， 其中让孕妇出现水肿的一个原因是体内血容量的变化 ， 由于血容量不断的增加后 ， 让孕妇的身体的组织液也不断的增多 ， 这个时候会造成水肿的现象 ， 最严重的的时候在怀孕后34周 。 水肿现象的消失只有在分娩过后才会慢慢减轻 ， 除此之外孕妇只能忍受 。
2、血浆渗透压
身体的血容量多了之后会影响到血浆的渗透压 ， 这个时候血液会到达孕妇的各个部位引起水肿的现象 。 每个孕妈在这个期间都是很辛苦的 ， 她们强忍着难受就是为了肚子里的宝宝健康出生 。
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3、腿部循环不好
渗透压的增加导致很多微循环出现问题 ， 其中腿部的循环不好就会引起水肿 ， 这使得宝妈们的小腿和脚比平时大一圈 。 就像故事中朱丹一样 ， 没办法穿平时穿的鞋子 ， 只能穿拖鞋可以让自己舒服一些 ， 所以家人们要更多的去关心孕妇 ， 去理解她们的内心 ， 不要去为难孕妇或者惹她们生气 。
面对孕期水肿 ， 孕妇可以做些什么？
1、保证睡眠
充分的休息可以让孕妇得到恢复 ， 身体休息好了身体自然会觉得轻松很多 ， 也会减少水肿的问题出现 ， 有些宝妈因为怀孕出现失眠或者焦虑的情况 ， 要及时的调整自己 ， 让自己保持放松的心态 。
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2、注意饮食
一般清淡的饮食可以减少很多孕期的负面反应 ， 饮食中不要过多的吃咸的东西 ， 会增加肾脏的负担 ， 影响到水肿的问题 。 注意饮食也是为了帮助孕妇有个好的习惯 。
3、抬高腿部
水肿的问题和循环不好有关系 ， 每天保持十多分钟将双腿抬高 ， 这个办法可以很好的缓解血液循环不好引起的水肿 ， 让宝妈减少因为水肿的问题给自己带来的痛苦 。
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