|适合夏天吃的辛辣食物你知道是哪几种吗？
【|适合夏天吃的辛辣食物你知道是哪几种吗？】
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1.生姜
姜的主要辣味来源是姜辣素 ， 它能增强血液循环、刺激胃液分泌、兴奋肠道 ， 起到促消化、健胃、增食欲的作用 。 姜还能预防夏天常见的空调病 。
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2.大蒜
大蒜具有很强的抗菌作用 ， 对于肠道内大肠杆菌、痢疾杆菌的抑制作用尤为显著 。
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3.青椒
青椒性温味辛 ， 能够通过发汗降低体温 ， 并缓解肌肉疼痛 ， 因此具有较强的解热镇痛作用 ， 夏季适当吃一些青椒 ， 有助于生发阳气 。
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