女性养生,延年益寿|女性不愿老太快，要学会吃3种食物，排毒养颜、延年益寿！
原文标题：女性不愿老太快 ， 要学会吃3种食物 ， 排毒养颜、延年益寿！
玉米
玉米中含有一种特殊的成分黄体素 ， 黄体素能够帮助我们提高视力 ， 预防视力下降形成的眼部问题 ， 玉米的胚芽当中含的营养成分能够帮助我们人体增加新陈代谢的能力调整各个系统的能力 ， 抑制一些细菌的生长 ， 补血养颜、延年益寿 ， 谁吃谁受益 。
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龙豆
龙豆的维生素含量特别高 ， 它不但含有丰富的维生素c还含有一些维生素a和维生素b ， 不但能促进身体代谢 ， 还能提高身体各器官的功能 ， 对维持人体健康有很大的好处 。常吃龙豆可以起到很好的通便排毒作用；可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉 ， 达到瘦身的目的 ， 排毒养颜、增强体质 。
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莴笋
【女性养生,延年益寿|女性不愿老太快，要学会吃3种食物，排毒养颜、延年益寿！】莴笋是一种很典型的绿色蔬菜 ， 莴笋又被称为莴苣 ， 口感清脆 ， 味道鲜美 ， 深受大家的喜欢 ， 经常吃一些莴笋 ， 能起到润肠通便的效果 ， 莴笋还能促进吸收铁元素 ， 可以起到一定的补血的效果 ， 使人肌肤红润 。
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