烹饪|开学必备的早餐,元气满满营养一整天,提前准备,早起10分钟搞定

烹饪|开学必备的早餐,元气满满营养一整天,提前准备,早起10分钟搞定
文章图片

文章图片

一直以来都非常喜欢吃路边摊的各种小煎饺 。小煎饺看着普通 , 但吃起来香脆可口 , 随便搭配点什么热饮 , 都是一顿特别解馋的早餐 。但是 , 普通的煎饺 , 看上去又过于普通 , 要知道没有什么特色的美食 , 难免会让我们有点喜新厌旧 。
烹饪|开学必备的早餐,元气满满营养一整天,提前准备,早起10分钟搞定
文章图片

文章图片

今天我们就来做一款鸡蛋抱饺 。顾名思义 , 就是鸡蛋饼和煎饺的相互融合 , 让它们能融为一体 。毕竟鸡蛋饼也是一款特别美味的美食哦 。而我们这款鸡蛋抱饺 , 绝对是1+1>2的呢!看上去还有点中西结合的味道 , 远远看出去有点披萨的感觉哦 。
烹饪|开学必备的早餐,元气满满营养一整天,提前准备,早起10分钟搞定
文章图片

文章图片

开学必备的早餐 , 元气满满营养一整天 , 提前准备 , 早起10分钟搞定!一个个煎饺在蛋饼之中 , 非常有特色 , 看一眼就很馋 。而且这两种食材 , 软脆结合 , 吃起来别有一番滋味 。鸡蛋饼和小煎饺的完美融合 , 颜值一流口感更具特色 , 营养更解馋!今天你也来试一试吧 , 肯定会让你非常喜欢吃的 。
【鸡蛋抱饺】
制作配料:肉馅儿200克 胡萝卜2/3根 大葱适量 生姜2片 生抽1勺 老抽1勺 蚝油1勺 盐半勺 胡椒粉1克 五香粉1克 鸡蛋2个 面粉300克 清水150-160ML
制作方法:
1、碗中准备肉馅儿 , 加入葱姜末 , 胡椒粉、五香粉 , 浇上热油 , 再把生抽、老抽、蚝油、盐放进去 , 顺时针搅拌至上劲;
烹饪|开学必备的早餐,元气满满营养一整天,提前准备,早起10分钟搞定
文章图片

文章图片

2、胡萝卜擦成丝 , 放盐腌渍10分钟 , 挤干水分 , 切碎备用;
烹饪|开学必备的早餐,元气满满营养一整天,提前准备,早起10分钟搞定
文章图片

文章图片

3、再放在肉馅儿里 , 搅拌均匀即可;
烹饪|开学必备的早餐,元气满满营养一整天,提前准备,早起10分钟搞定
文章图片

文章图片

4、准备300克普通面粉 , 用大约150-160ML的清水和面 , 揉成光滑的软硬适中的面团即可 , 密封醒发10分钟左右;
烹饪|开学必备的早餐,元气满满营养一整天,提前准备,早起10分钟搞定
文章图片

文章图片

5、醒发好的面团取一半出来 , 搓成长条、切成小面剂 , 再按扁;
烹饪|开学必备的早餐,元气满满营养一整天,提前准备,早起10分钟搞定
文章图片

文章图片

6、再把面团擀成饺子皮 , 包上调好的馅料;包成自己喜欢的样子即可;
烹饪|开学必备的早餐,元气满满营养一整天,提前准备,早起10分钟搞定
文章图片

文章图片

7、平底锅刷一层植物油 , 再把饺子摆放进去 , 开小火慢煎 , 煎至底部金黄色;加小半碗清水 , 焖上几分钟 , 把汤汁收干;
烹饪|开学必备的早餐,元气满满营养一整天,提前准备,早起10分钟搞定


推荐阅读