减了60斤左右之后，体重一直在59～60之间徘徊是进入平台期了吗
泻药。看完题主问题后感觉题主应该是女生，男生维持120不到的体重…感觉是营养不良了。那么女生的话再根据题主的叙述，应该是没有锻炼无氧的，多吃一点就极容易反弹。这种情况建议锻炼一下肌肉力量，增加基础代谢。
■网友的回复
平台期的度过很重要，这个时候需要好好调理一下了
■网友的回复
多做无氧塑型运动，体重和身材不一定成正比的，肌肉含量高了体重不减腰围减，身材紧致会更好看，感觉你太关注体重变化了，这样能不累吗？
■网友的回复
首先呢。
饮食先保持好不变。
训练量可以增加 一些力量训练，间歇时间短一些。
减脂到了后期，更看重是体型的变化，身体线条的 变化。
【减了60斤左右之后，体重一直在59～60之间徘徊是进入平台期了吗】 不用特别的在意数字
■网友的回复
增加运动密度减少摄入热量增加休息时间
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