柠檬妈妈|家长会重点关注这三个方面，别让自卑坑苦子女，自信又开朗的孩子
01为什么父母的安慰 ， 反成伤害？
非暴力沟通之父 ， 著名心理学家卢森堡博士 ， 曾分享过自己的一段亲身经历 。
有一天 ， 博士的女儿在照镜子的时候说了句：
“我丑得像一只猪！”
作为父亲 ， 他听了很心痛 ， 马上对女儿说：
“你是世界上最美丽的女孩！”
父亲原以为自己的赞美 ， 可以让女儿开心一点 ， 谁知这个时候 ， 女儿非常不高兴的看了他一眼 ， 然后喊了一声“爸呀！” ， 就摔门而去 。
后来 ， 卢森堡博士自己回忆了一下当时的情景 。 他发现自己的安慰来毫无用处 ， 反而让女儿更加自卑 。
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这个场景 ， 何尝不是万千家庭的缩影？
我太笨了！什么都做不好！
我太失败了 ， 没有一个人喜欢我！
我长的太丑了 ， 所以我没有朋友！
上面的对话 ， 或多或少会出现在有孩子家庭的日常交流中 。
如果说 ， 上面的对话 ， 偶然发生也并无大碍 。 但如果孩子对自我评价过低已成常态 ， 那么就证明 ， 他们的自卑已经深入骨髓 。
发展到最后 ， 自卑感强烈的孩子 ， 甚至会认为自己不值得被爱 ， 陷入“爱无能”的糟糕境地 ， 或者一点点爱就能被填满 。
为了让孩子能够更好接纳自己 ， 有的父母就会在孩子灰心丧气的时候 ， 用一些赞美的话 ， 为对方打气 ， 并认为这种方式可以让孩子那么自卑了 ， 但其实真相是 。 这种软弱无力的赞美会让孩子感觉自己更差 ， 因为父母根本“看不到自己” 。
那么如何帮助孩子找到自己自卑心理的根源 ， 提高他们的自我接纳能力呢 ， 也许这一本《学会自我接纳：帮孩子超越自卑 ， 走向自信》会为你提供一臂之力 。
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本书作者艾琳·肯尼迪-穆尔博士 ， 是美国儿童和家庭临床心理学家 ， 担任《父母》杂志顾问 ， 也是《今日心理学》杂志专栏作者 。
不仅如此 ， 她也是一名执业心理医生 ， 有家庭教育领域有丰富的经验 。 她认为 ， 让孩子接纳自己的方法 ， 并不是父母无处不在的赞美 ， 因为诸如“你真棒”的空洞语言 ， 会让孩子产生对自我的不客观评价 ， 反而成为过度自恋的牺牲品 。
所以 ， 这本《学会自我接纳：帮孩子超越自卑 ， 走向自信》 ， 是专为6-12岁的儿童家长而写 ， 因为本阶段是孩子学会自我接纳、建立真正自信的关键时期 。
而摆脱自卑、拥有接纳的能力的最好方式 ， 则是联结、能力、选择共同作用的结果 。
“当孩子在联结、能力和选择这三方面的基本需求得到满足以后 ， 他们就不太容易怀疑自己的个人价值 。 ”
下面 ， 我就结合中国国情 ， 谈一谈父母如何给孩子提供联结、能力、选择三种情感支持 。
02联结：父母是孩子的镜子
人工智能之父马文·明斯基《情感机器》一书中 ， 曾经提出过“依恋学习”这一概念 。 明斯基认为 ， 小孩子就是依靠对父母或者抚养者的依恋 ， 才会开始模仿大人的一举一动 ， 逐渐产生社会化的行为 。
人类依恋学习的一大特点 ， 就是我们会把依恋对象 ， 逐渐变成自己头脑中的意象 。 哪怕他们不在身边 ， 也会时常想起说过的语言、做事的态度 ， 并以之作为自己处事的行为准则 。
这也和库利“镜中我”的理念不谋而合：
“我们通过与他人的互动 ， 形成了对自我的认识 。 ”
父母是孩子的镜子 ， 我们对孩子的态度 ， 会让他们不断调整自己的行为 ， 并逐渐内化成自己的价值批评 。
举个例子 ， 孩子如果骑小车摔倒了 ， 他下意识的反应不是大哭或者站起来 ， 而是先看向父母：
如果家长发火：“你怎么这么笨 ， 衣服还给弄脏了 ， 就说不让你玩了！”
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