如何与身边的“懂王”争论?( 二 )
不要提起过去的委屈(即使他们真的这么做了)自恋者是怨恨和积怨的主人 。 他们会重拾多年前的过错或几个月前说过的话 。 他们非常敏感 , 对过去受伤害的感情耿耿于怀 , 现在他们把这种感情当作武器 。 当他们提起过去的委屈时 , 不要重蹈覆辙 。 当他们开始用“是吗?好吧 , 我记得你也曾说过……”等话语时 , 他们会把你扯向混乱的叙述 。在这种情况下 , 这可能意味着说这样的话:“好吧 , 为了让事情继续发展 , 让我们把注意力集中在手头的问题上……”如果事情一直徘徊在一个无休止的循环 , 试着夺回自己的主动权:“是的 , 我知道这很困难 , 但我们要解决现在发生的事情 , 让我们可以继续前进 。 ”身体上远离也是方法之一(只是不要突然走开)如果争吵升级到大喊大叫、诬告、气急败坏 , 可以尝试平静的退出 。 不要冲出去 , 也不要摔门 。 平静地说:“这对我们双方都没有好处 , 所以我要花点时间 。 ”然后轻轻走开 。 这样做可以让你的情绪降级 , 避免陷入让人筋疲力尽的循环中 。然而 , 不和他们争论才是王道 。自恋者喜欢吵架 。 他们故意引你上钩 , 煽动你 , 刺激你 。 但如果你不上钩 , 他们就会很沮丧 。 当他们不能从和你的争吵中得到满足时 , 他们一开始会感到愤怒 , 然后厌倦 , 然后就会放过你(至少对你来说是这样) 。感到很难与自恋者争吵 , 这意味着你想尽快结束它 。 这并不容易的 。 像“我不再和你讨论这个问题了”这样的声明只会让他们更加反感 , 可能会导致他们不断地重复这个话题 。 试试上面的建议 , 然后就顺其自然吧 。 说完“我没什么可说的” , 然后停下来 。这可能感觉不像是一个解决方案 , 但至少它是一个结束 。
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