男性健康|阴阳之要，阳密乃固阴平阳秘，精神乃治——教你正确养阳气
今天讲讲有关于阳气的问题 ， 人体阳气的作用 ， 伤害人体阳气的因素 ， 如何保存身体的阳气和阴精 。
什么是阳气？
阳气 ， 阳主动 ， 天行健之动 ， 有动力即是有生气 ， 通天即是讲的天人合一 ， 顺应自然的一个意思 ， 《内经·生气通天论》就是主要讲阳气的 。
自古以来 ， 都以通于苍天之气为生命的根本 ， 而这个根本不外天之阴阳 。天地之间 ， 六合之内 ， 大如九州之域 ， 小如人的九窍、五脏、十二节 ， 都与天气相通 。苍天之气衍生五行 ， 阴阳之气又依盛衰消长而各分为三 。
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如果经常违背阴阳五行的变化规律 ， 那么邪气就会伤害人体 。因此 ， 适应这个规律是寿命得以延续的根本 。
苍天之气清净 ， 人的精神就相应地调畅平和 ， 顺应天气的变化 ， 就会阳气固密 ， 虽有贼风邪气 ， 也不能加害于人 ， 这是适应时序阴阳变化的结果 。所以圣人能够专心致志 ， 顺应天气 ， 而通达阴阳变化之理 。如果违逆了适应天气的原则 ， 就会内使九窍不通 ， 外使肌肉壅塞 ， 卫气涣散不固 ， 这是由于人们不能适应自然变化所致 ， 称为自伤 ， 阳气会因此而受到削弱 。
阳气的作用
人身的阳气 ， 如像天上的太阳一样重要 ， 假若阳气失去了正常的位次而不能发挥其重要作用 ， 人就会减损寿命或夭折 ， 生命机能亦暗弱不足 。
所以天体的正常运行 ， 是因太阳的光明普照而显现出来 。而人的阳气也应在上在外 ， 并起到保护身体 ， 抵御外邪的作用 。
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人的阳气 ， 既能养神而使精神慧爽 ， 又能养筋而使诸筋柔韧 。但若汗孔的开闭调节失常 ， 寒气就会随之侵入 ， 损伤阳气 ， 以致筋失所养 ， 造成身体俯曲不伸 。寒气深陷脉中 ， 留连肉腠之间 ， 气血不通而郁积 ， 久而成为疮痈 。
从腧穴侵入的寒气内传而迫及五脏 ， 损伤神志 ， 就会出现恐惧和惊骇的症象 。由于寒气的稽留 ， 营气不能顺利地运行 ， 阻逆于肌肉之间 ， 就会发生痈肿 。
汗出未止的时候 ， 形体与阳气都受到一定的消弱 ， 若风寒内侵 ， 俞穴闭阻 ， 就会发生风疟 。风是引起各种疾病的起始原因 。
伤害人体阳气有几个方面：
外邪风寒暑湿 ，
内伤 ， 内伤又有因为烦劳过度和大怒的原因 。
反四时作息 ， 不跟着生物钟走 。
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由于寒 ， 阳气应如门轴在门臼中运转一样活动于体内 。若起居猝急 ， 扰动阳气 ， 则易使神气外越 。
因于暑 ， 则汗多烦躁 ， 喝喝而喘 ， 安静时多言多语 。若身体发高热 ， 则像碳火烧灼一样 ， 一经出汗 ， 热邪就能散去 。
因于湿 ， 头部像有物蒙裹一样沉重 。若湿热相兼而不得排除 ， 则伤害大小诸筋 ， 而出现短缩或弛纵 ， 短缩的造成拘挛 ， 弛纵的造成痿弱 。
由于风 ， 可致浮肿 。
以上四种邪气维系缠绵不离 ， 相互更代伤人 ， 就会使阳气倾竭 。
在人体烦劳过度时 ， 阳气就会亢盛而外张 ， 是阴精逐渐耗竭 。如此多次重复 ， 阳愈盛而阴愈亏 ， 到夏季暑热之时 ， 便易使人发生煎厥病 ， 发作的时候眼睛昏蒙看不见东西 ， 耳朵闭塞听不到声音 ， 混乱之时就像都城崩毁 ， 急流奔泻一样不可收拾 。
人的阳气 ， 在大怒时就会上逆 ， 血随气逆而淤积于上 ， 与身体其他部位阻隔不通 ， 使人发生薄厥（类似于脑出血） 。
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