健身|唐艺昕产后做倒立塑身，孕期还坚持游泳，难怪身材这么好
自从唐艺昕跟张若昀结婚之后 ， 很少出现在大众视野当中 ， 当时没有生孩子之前频频传出怀孕的报道 ， 但是当时也并没有得到证实 。
唐艺昕和张若昀这一对儿也算是娱乐圈中的让人羡慕的情侣和夫妻 ， 这两个人爱情的开始就像是偶像剧一样 。
当初两个人结婚的时候也是羡煞旁人 ， 两个人都是俊男靓女 ， 两个人之间的爱情故事也是让人为之羡慕 。
【健身|唐艺昕产后做倒立塑身，孕期还坚持游泳，难怪身材这么好】
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唐艺昕在生完孩子之后 ， 还在微博上分享了自己的健身打卡 。 视频当中的唐艺昕 ， 借助两把椅子来完成倒立式 。
看起来双腿依然纤细 ， 而且手臂也是如此 ， 腰腹部也很平坦 ， 看起来唐艺昕产后身材恢复的很不错 。
有网友看到唐艺昕的倒立视频之后 ， 纷纷不淡定了 ， 有的朋友连最基本的道理都完不成 ， 更何况唐艺昕的倒立是借助两把椅子 ， 利用肩膀的支撑来完成倒立动作 。
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这个动作是有一定的难度的 ， 没有训练基础的人基本上是不敢尝试的 。
其实唐艺昕之前本身就是一个练家子 ， 她也是瑜伽运动的爱好者 ， 在没有生孩子之前 ， 就一直在坚持瑜伽练习 ， 唐艺昕之所以能够完成这个利用椅子倒立式的动作 ， 主要是因为她的核心力量够强 。
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唐艺昕在怀孕的时候还在坚持游泳健身 ， 当时她晒出来的照片也能够看出来 ， 整个人即便是在怀孕状态下 ， 变化依然不大 ， 手臂依然很纤细 。
有很多的女明星平时都有健身的习惯 ， 主要就是为了保持一个完美的身材 ， 如果长期不运动的话 ， 身体不仅有发胖的危险 ， 同时还可能会身体的免疫力有所下降 。
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大多数女性朋友在怀孕期间 ， 她们可能为了胎儿的健康考虑 ， 很少会去做一些传统的运动 ， 可能做的最多的就是到户外散散步 。
然而明星们却不是如此 ， 唐艺昕在怀孕期间有坚持游泳健身 ， 而姚晨在怀孕期间也有一直在坚持瑜伽训练 ， 陈意涵在孕期更是马拉松照跑不误 。
这不是因为她们是女明星的原因 ， 而是因为很多女性朋友过多的担心到胎儿的健康 ， 其实女性朋友在孕期健身是非常有必要的 。
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有些运动非但不会影响胎儿的身体健康 ， 反而会给胎儿带来更好的生长和发育 ， 而且还有助于孕妇的身体健康 。
不过不建议大家进行一些比较强度高的训练动作 ， 比如说一些利用健身器械完成的 ， 举铁训练动作 。
如果你是一个相对专业的健身选手 ， 或许你可以根据自己的情况进行适当的调整 ， 女性朋友在孕期进行瑜伽训练还是比较好的 ， 有一些瑜伽动作在孕期坚持做有助于孕妇的分娩 。
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另外像唐艺昕这样的 ， 在孕期坚持游泳的话 ， 还能够帮助让自己的身材保持完美 ， 同时还能够有助于胎儿的健康 。
女性朋友在产后 ， 可能肚子上会有妊娠纹 ， 这个时候我们可以利用一些按摩手法 ， 或者是进行一些相应的腹部训练动作 ， 对于淡化妊娠纹是有一定的帮助的 。
另外女性朋友在怀孕期间可能肚子上的肉会变得非常的多 ， 在产后也应该进行相应的塑身运动 。
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