江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

内分泌疾病|健康是什么？了解健康这8个属性，让你轻松管理自己( 二 )

社交
心灵这项支柱对每个人都有所不同 ， 因为这是整体健康中的个人部分 。 它在个人的人生中的影响比其他几项都来得更强大 ， 端视每个人对它的定义如何而决定 。
心灵通常被视为对目的、方向、或意义的感觉 。 若没有心灵 ， 则价值观就会一无是处 ， 混乱了生命的平衡 。 许多人通过默想、祈祷、或其他活动（例如接触大自然）来培养他们的心灵 ，。
保持心灵健康可能每个人的做法不同 。 这跟特定的宗教或信仰体系无关 ， 而是跟个人的心路历程有关 。 有些人可能会以警觉作为手段 ， 来检查他们内心的意图、引导他们的行为、并维护他们价值导向的人生 。 对如何加强您心灵健康的选择 ， 取决于您自己 。
内分泌疾病|健康是什么？了解健康这8个属性，让你轻松管理自己
本文插图
智力
智力健康是透过不断思考来加强的 。 如此做将有助于建立新的技能和知识来激发并挑战自我 ， 帮助自己成长 。 您可以按您的心情决定选择不同的方法 ， 来保持头脑敏锐 。 对某些人来说 ， 就是脑力游戏和猜谜 ， 或是钻研学术 。 即使只是进行刺激智力的对话和辩论 ， 也能加强此一支柱 。
有些人通过自我探索和个人提升来体验智力 。 学术上的努力、参与社区活动、或是追求个人成长的其他途径 ， 是您可以尝试的一些例子 。
内分泌疾病|健康是什么？了解健康这8个属性，让你轻松管理自己
本文插图
财务
经济状况良好就是生活能够量力而为并适当地为将来做计划 。 这或许很难达成 ， 但一些小小的措施 ， 从长远来看将会在重大时刻获得回报 。
财务健康听起来可能没那么令人兴奋 ， 但若能在这方面获得改善 ， 就必定能加强整体健康的其他支柱 。 毕竟 ， 财务困难是美国人所提出的最大压力源之一 。 采取一些小措施来控制花费和节省支出 ， 就能确实减轻您日常生活的负担 。
内分泌疾病|健康是什么？了解健康这8个属性，让你轻松管理自己
本文插图
环境
环境健康涉及您个人直接接触的环境 ， 以及您居住和工作所处的更大社区 。 具体说来 ， 环境健康取决于个人与其所处环境之间的相互关系 。 您怎样支持您的环境呢？反之 ， 您的环境如何支持您的健康、幸福、和安全呢？
加强环境健康的影响 ， 是您本人以及您本地和全球更大的社区都能感受到的 。 您越在乎和尊重您的自然与所营造的环境 ， 它们就越能支持您的日常生活 。
当然对每个人而言 ， 健康的意义可能都不同 ， 而健康赋予每个人追求个人目标的能力 。 总之 ， 当身、心、灵都获得完整的照顾时 ， 它们就能减少您追求并实现您目标时的阻力 。
要决定您个人追求健康的方法 ， 可从整体健康的八大支柱着手 ， 找出您最需要关注的方面 。 并请记住 ， 加强每一个支柱 ， 都将为您提供最佳基础来让您享受最健康的美好人生 。


推荐阅读


上一篇：央视新闻|外交部：中方无意参加所谓“中美俄三边军控谈判”

下一篇：央视新闻|5月份卢旺达失业率上升至22.1%