每天喝五升水会不会对肾有伤害
谢邀。其实是按情况来定的。正常情况下喝这么多水肯定不好。不废话，直接搬运：世界卫生组织2003年提出的饮水标准是，在25摄氏度环境中，不进行任何运动的安静状态下，人每天的饮水量分别是：儿童1升、成年男性2.9升、成年女性2.2升、孕妇要达到4.8升、哺乳期女性3.3升。在高温或强体力劳动的情况下，不同群体的饮水量标准要提高到4.5升/天。
一般情况下，要定时饮水，不要只在口渴时才想起来。另外，要注意喝新鲜开水，新鲜开水不但无菌，还含有人体所需的十几种矿物质；尽可能地饮用温开水，温开水有益散热，并能保持肠胃的蠕动功能。
水喝多了,会加重心脏和肾脏的负担，还易引起钾钠等离子的不平衡。据最新研究报道，美国健康专家分析说，短时间的大量饮水会造成血液内盐分浓度改变，体内液体流动出现变化，严重者会造成大脑肿胀、压迫颅骨，乃至死亡。喝水难道也会“中毒”？是的！短时间内大量喝水容易造成“水中毒”。
“水中毒”是指长期喝水过量或短时间内大量喝水，身体必须借着尿液和汗液将多余的水分排出，但随着水分的排出，人体内以钠为主的电解质会受到稀释，血液中的盐分会越来越少，吸水能力随之降低，一些水分就会很快被吸收到组织细胞内，使细胞水肿。开始会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状，严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷。因此有些女孩子想靠超大量喝水来减肥的方法是很危险的。
■网友的回复
大家都知道，喝水对肾脏很重要。
喝水少了，体内废物无法及时排出，会导致肾脏损伤。喝水多了，容易水肿，严重的还会导致心衰，甚至危及生命。
今天我就来告诉大家每天喝多少水，对肾脏才最好。
一、健康人/肾病早期，应主动喝水
很多人都是等到口渴了，才会去喝水。事实上，当我们感觉口渴的时候，身体已经处于缺水状态了。有时候繁忙的工作、紧张的游戏、激动的谈话，都可能让我们暂时忽略口渴的感觉。
虽说“亡羊补牢，为时未晚”，但长此以往，却也免不了肾脏受损。 主动喝水，才能防范于未然，将危险扼杀在摇篮里。
有人说，每天要喝8杯水，对不对呢？
中国营养学会推荐：每天至少要喝1500~1700ml水。
200ml的水杯，8杯就是1600ml，这么看来是对的。而且少量多次的分散喝水，要比一次喝一整瓶500ml的水，更健康。
如果有腹泻、发烧、大量出汗等情况，还应根据情况严重程度，额外增加饮水量。
二、少尿/水肿患者，根据尿量喝
当慢性肾病患者，出现少尿、水肿症状时，就需要限制饮水量。全天适宜的水量（包括喝水和饮食）= 500ml + 前一天小便量例如，某患者前一天的小便量是700ml，第二天摄入的水就应该控制在1200ml，以免加重水肿。此时你需要一个带刻度的水杯，以便了解每次喝进去了多少的水。文章末尾，有常见食物和容器的含水量示例。
三、无尿/透析患者，根据体重变化喝
已经无尿、透析的患者，需要根据自身的体重变化状况，来判断、调整饮水量。测量体重的方法，是选择在每天固定的时间点进行测量，如起床后，饭前，或者睡前。每天体重的增加，不宜超过体重的0.5%（半斤到1斤内），两次透析期间体重增长\u0026lt;3%（2-3公斤内）。
控水技巧：
-01. 含一块冰块-02. 用少量的水漱口后，将水吐出-03. 用有刻度的小杯子喝水
以下食物，也应计入全天的饮水量
-01. 饮料如可乐、雪碧、凉茶、牛奶、果汁、茶水、奶茶、酒等。除了牛奶和淡茶以外，其他的饮料都不太推荐。-02. 汤、粥汤虽然味道鲜美，但营养价值其实较低，磷、钠、钾、嘌呤等有害物质反而较多。因此并不推荐。喝粥的方法，可以参考：不知道这些，肾友喝粥也会“伤肾”！ -03. 输液在医院就诊过程中，时常需要输液，此时输液量也应计算在全天“喝”的水内。附：常见食物和容器的含水量
我是爱肾营养师萧医生，和我一起爱护肾脏健康吧！
■网友的回复
一天水的摄入量要在一升半左右，过多过少对肾都不好。国外有个村子每人饮水量都好几升，普遍出现蛋白尿。
■网友的回复
结石患者建议每日饮水量至少2500mL，保证每日尿量2000mL以上。
■网友的回复
水中毒是指体所摄入水总量大大超过了排出水量，以致水分在体内潴留，引起血浆渗透压下降和循环血量增多。正确的饮水方式是少量多次，结石患者建议每日饮水量至少2500mL，保证每日尿量2000mL以上。
■网友的回复
【每天喝五升水会不会对肾有伤害】 如果患有心脏病或肾脏及肝脏有问题的人都不适合多喝水,因为喝水太多反而会加重病情.这类人对于如何喝水及喝多少水,还是根据医生的建议会比较好.
正常的健康人有时候喝大量的水(暴饮)会给肾造成负担,
水喝完很大一部分过血液输送到身体个部分,其中有一大部分要流经肾脏去处盐份和水,太大量的水应该就是负担
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