已有锻炼习惯但体力仍然很差，要咋提升
去做一个身体检测，看身体缺什么，是蛋白质还是肌肉，有些健身房都有，淘宝也有便宜的如手机一样的大小的自我检测仪。
【已有锻炼习惯但体力仍然很差，要咋提升】 我儿子天天练武术，结果检测时发同蛋白质缺乏，后来天天吃豆腐，一个月后就有效果了。
■网友的回复
感觉你的身体跟我差不多，不过你还敢熬夜，我熬夜整个人感觉会废掉
■网友的回复
这个最好是营养也要跟上的，多吃点蛋白粉之类的！
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