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幼教帮帮帮|既费钱又坑娃，可惜很多家长还抢着给孩子买，这种“伪儿童食品”( 二 )


无论是成人还是儿童都会被奶片的外观和味道所迷惑 ， 大家在闻到浓浓的奶味后 ， 都会认为里面一定添加了很多牛奶和其它营养物质 。 为了让孩子补钙 ， 家长也会选择这种看似“性价比”很高的零食奶片给孩子吃 。
再加上商家的宣传下不少普普通通的奶片 ， 更是化身成为“儿童补钙最佳食物” 。
家长在听到效果后也很容易被打动 ， 于是花了较高的价钱给孩子买大量的奶片 ， 但其实奶片并不适合儿童吃 。
因为奶片含糖量较高 ， 大量食用很容易导致孩子出现蛀牙 ， 而且孩子常吃糖分如此高的食物的话 ， 很容易导致肥胖 ， 从而影响孩子的健康 。 所以家长如果想让孩子身体健康的话 ， 最好少让他们吃奶片 。
幼教帮帮帮|既费钱又坑娃，可惜很多家长还抢着给孩子买，这种“伪儿童食品”
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2）补钙太多影响肠胃
一款合格的奶片含有大量的钙元素 ， 孩子在食用后可以缓解缺钙症状 ， 但是如果食用太多奶片的话 ， 很可能由于补钙太多导致孩子身体出现不适症状 。
过量摄取钙的话会对人体内的铁元素有影响 ， 而且还会因为钙过量导致大便干燥 ， 严重的话还可能引起消化不良、厌食、恶心等症状 。
因为儿童身体中有大量钙沉积的话 ， 会影响孩子的身高发育和肠胃健康 ， 所以合理的补钙很重要 。
而且在孩子一岁以前 ， 母乳完全可以满足孩子对营养物质的需求 ， 两岁以前在正常的饮食情况下 ， 基本也不需要担心孩子会缺钙 。 所以 ， 想要为孩子补钙的话 ， 还是通过日常自然饮食最为安全 。
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03那么父母该如何为孩子健康补钙？
①准备健康的三餐
三餐对处于生长发育快速阶段的孩子来说是非常重要 ， 因此家长要尽量准备可口而且营养丰富的食物 。
比如：早上可以为孩子准备牛奶、鸡蛋等富含蛋白质和钙元素的食物 ， 中午为孩子准备可口的饭菜 ， 多选取丰富的食材就能保证孩子的营养补充到位 ， 家长也不用担心过分补充一种营养元素会影响健康 。
②带孩子外出锻炼
锻炼身体可以促进孩子的身体发育 ， 因为通过一定的运动不仅能促进人体排毒 ， 还能让人体的各个器官运行更加协调 。
因为在运动的时候 ， 孩子的骨骼也能得到强化 ， 人体的免疫力也能随之提高 ， 而且户外运动能够晒到太阳 ， 帮助孩子身体补充维生素D ， 能够更好的促进钙吸收 。
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想要孩子身体好 ， 家长就需要让孩子吃得好、睡得香、多运动 ， 而不是依靠奶片来维持身体所需营养 ， 因为这种“伪”儿童食品 ， 不仅能给孩子带来益处 ， 反而还可能会伤害到孩子的健康 ， 所以 ， 家长一定要引起重视 。
【幼教帮帮帮|既费钱又坑娃，可惜很多家长还抢着给孩子买，这种“伪儿童食品”】如果家长担心孩子缺钙的话 ， 可以在医生的指导下科学合理的补充钙元素 。 但是在为孩子补钙的时候 ， 并不是补得越多越好 。 家长要牢记缺钙才补 ， 不缺不补的原则 ， 以防补充了过量的钙质导致身体无法吸收 ， 引发其它一些问题 。


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