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Tina育儿|孩子还玩得很开心？，有多少家长哄娃睡觉是这种情况：父母都睡了

文丨Tina育儿原创文章 ， 转载请注明 。
这一个星期 ， 我三妹家闺女白天由我带 ， 晚上回自己家 。
儿子和小外甥女相差10岁 ， 对这个小妹妹 ， 儿子还是蛮宠溺的 ， 小朋友一直“哥哥、哥哥”的喊个不停 ， 更是萌萌的 ， 让人觉得一天都充满了欢乐 。
每到中午的时候 ， 我要哄她睡觉 。 都说 ， 哄孩子睡觉是特困难的事情 ， 可是小外甥女睡觉真的是太容易了 。 比如说 ， 上一秒我还在跟她讲故事 ， 下一秒 ， 她一翻身 ， 我再看就已经睡着了 。 真的是“一秒就入睡”的“小公主” 。
很多爸爸妈妈可能非常羡慕 ， 其实 ， 小外甥是被三妹培养的好 。 我三妹培养娃的方式就是一个字“懒” 。
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想要快速入睡 ， 从小就得培养孩子的睡眠习惯 。
一周岁以内的孩子 ， 必须要上午一觉 ， 下午一觉 ， 晚上还得早早睡觉；哄孩子睡觉就会比较困难 ， 尤其有些宝宝 ， 明明困得想睡觉 ， 但就是睡不着 ， 自己闹心扒拉又形容不出来 ， 就只能通过哭闹来表达情绪 。
宝宝越是哭闹 ， 家长就更烦躁 ， 如此就形成了恶性循环 。
所以 ， 如果是一周岁的宝宝 ， 一定是要先摸透宝宝的睡眠时间和规律 。 比如说 ， 上午9点半到10点半孩子会睡一觉；下午13点-16点会睡一觉；掌握这种规律之后 。
家长们需要做的是 ， 在宝宝睡觉之前30分钟内 ， 禁止给宝宝吃奶；禁止跟宝宝做剧烈的刺激运动感官的活动；尽量是父母陪宝宝躺在床上说说话 ， 讲故事 ， 轻拍后背 ， 让宝宝顺利进入睡眠状态 。 这种状态要形成习惯 ， 之后宝宝入睡就会非常顺利了 。
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想要宝宝快速入睡 ， 爸爸妈妈也应该“陪着一起睡” 。
我三妹家闺女 ， 从小哄睡觉都是这样的场景：娘俩躺在床上睡觉 ， 闺女还没睡 ， 妈妈已经打呼噜了 ， 闺女看到妈妈睡着了 ， 玩着没意思 ， 自己也睡了 。
三妹太懒 ， 尤其是陪孩子睡觉方面 ， 更是将“懒”贯彻到底：懒得哄 ， 懒得理 ， 懒得喂 ， 懒得跟闺女废话 ， 直接就是躺着睡觉 。 所以 ， 小公主自幼在妈妈很少哄的环境下学会自己困了就自己躺着睡的习惯 。
之前 ， 邓超老师也曾经发布过类似的动态：哄等等和小花妹妹睡觉 ， 俩孩子没睡着 ， 自己睡着了…
其实这种哄睡觉的方式 ， 还是可以试试看的 。 让孩子看到父母会陪着自己一起睡 ， 时间一长 ， 只要躺下来 ， 孩子们很快就会进入睡眠状态 。
这两天 ， 陪小外甥女睡觉也是如此 。 我中午会犯困 ， 嘴巴和眼皮都“打架”了 ， 小公主还嚷嚷着让我给讲故事 ， 我只能说话特别慢 ， 声音还特别低 ， 说着说着 ， 我自己也就差不多要睡着了 ， 小公主也闭着眼睛睡了 。
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当然 ， 除了睡眠规律之外 ， 还需要给宝宝制造适合睡眠的环境 ， 比如说要关灯 ， 拉上窗帘 ， 另外还要调整宝宝的时间差 ， 大一点的宝宝 ， 白天睡觉时间可以减少 ， 晚上要早睡早起 。
在培养宝宝自主睡眠的路上 ， 需要付出的是家长的耐心 ， 这很难 ， 但是一旦养成好习惯 ， 对孩子对家长来说 ， 都是好事儿 。
我是@Tina育儿希望这篇文章能对您有所帮助 。
（图片来源网络 ， 侵删！）
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