小屁孩儿|来看看一个真实案例，“牛奶当水喝”能长高？答案没那么简单
【小屁孩儿|来看看一个真实案例，“牛奶当水喝”能长高？答案没那么简单】文|文儿
父母们都希望自己的孩子长成一个“大高个” ， 男孩子身高挺拔、健硕 ， 女孩子亭亭玉立、身姿曼妙 。 因为父母对孩子的身高追求高 ， 在帮孩子寻找“长高秘籍”的时候 ， 应该听说过一种说法“把牛奶当水喝能长高” 。
不过 ， 这种说法真的可信吗？有事实证明 ， “把牛奶当水喝能长高” ， 不一定能长高 ， 但是坏处不小 。 前不久 ， 网上出来一个消息 ， 哈尔滨市儿童医院青春科 ， 有一位胸部发育异常的5岁儿童就诊 ， 医生看完表示 ， 这是孩子出现了性早熟 。 至于原因 ， 和孩子的妈妈让孩子每天喝5、6袋奶有关 。
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孩子喝太多牛奶 ， 可能会影响性激素 ， 诱发性早熟
牛奶是一种营养价值非常高的食物 ， 里面富含的丰富钙元素 ， 也正是人体所需的 。
所以 ， 按理说把牛奶当水喝 ， 应该非常补身体 ， 有助于长个 ， 为什么孩子喝太多牛奶 ， 反而影响了长个呢？据医生解释说 ， 孩子饮用过多的牛奶会导致体重增加 ， 而肥胖对体内的性激素分泌会造成一定的影响 ， 诱发性早熟 。
通常情况下 ， 我们认为儿童每天饮用的牛奶 ， 应该在250-500ml左右 。 而5岁男孩每天喝5、6袋的牛奶 ， 如果按照市面上普通一袋牛奶200ml的量计算 ， 他一天要喝一升多的牛奶 ， 显然是喝得太多了 。 哈尔滨市5岁男孩的真实案例 ， 告诉了大家一个事实就是 ， 牛奶对孩子的长高有好处 ， 但是把牛奶当水喝 ， 可能会影响孩子身体发育 。
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基因 ， 是影响孩子长高的关键因素
现在这个时代是非常看重颜值的 ， 聪明又有颜值的人 ， 还能够靠脸吃饭 。 而身高是影响孩子颜值的重要因素 ， 所以也难怪有家长让孩子把牛奶当水喝帮助长高 。 但是 ， 说一句现实的话：基因才是影响孩子长高的关键因素 。
早有研究表示 ， “约80%的身高差异都是由遗传决定的 。 ”如果父母给孩子的基因不高 ， 孩子长高是有明显限制的 ， 至少他不可能长到和姚明一样高 。 不过 ， 家长也不必过于悲观 ， 影响孩子身高的还有其他因素 。 想让孩子长高的家长 ， 可以多努努力 ， 不要只知道让孩子多喝牛奶 。
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家长想让孩子长高 ， 要做好以下几点
孩子长高 ， 除了基因以外 ， 营养、睡眠、运动、心情等因素 ， 缺一不可 。 现在民间流传的“把牛奶当水喝能长高” ， 就是基于营养方面 。 但是 ， 家长想让孩子长高 ， 应该做到这些 。 首先 ， 要保证孩子充足的睡眠 ， 帮助孩子长高的生长激素 ， 大多是在孩子入睡以后分泌 ， 保障孩子的睡眠质量 ， 是长高的重要条件 。 其次 ， 保证孩子获得丰富的营养 ， 多给孩子吃豆制产品、鸡蛋、鱼虾、新鲜蔬果等等 ， 对孩子的长高很有好处 。 除此之外 ， 让孩子坚持适当的运动 ， 给孩子提供一个轻松快乐的成长环境 ， 也有助于孩子长高 。
【话题讨论：你家孩子经常喝牛奶吗？】
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