郭俊芳说动漫|推荐几道家常美食，好吃不油腻，实惠又解馋，大人孩子都爱吃
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推荐几道家常美食 ， 好吃不油腻 ， 实惠又解馋 ， 大人孩子都爱吃 。
虾仁番茄豆腐
推荐几道家常美食 ， 好吃不油腻 ， 实惠又解馋 ， 大人孩子都爱吃
材料：虾、盐、料酒、西红柿、豆腐、蒜、香葱、油、番茄酱、生抽、蚝油、盐、白糖
做法：1、虾仁洗净 ， 加少许盐和料酒拌匀 ， 腌制十分钟；
2、豆腐切成自己喜欢的方块 ， 焯水淋干水分备用；西红柿去皮切小丁；蒜切末 ， 香葱切碎；
3、锅放油 ， 油热后放入蒜末煸香 ， 接着倒入番茄丁炒两分钟；
4、放入虾仁炒至略变色 ， 倒豆腐丁 ， 加番茄酱、生抽、蚝油、盐、白糖调味 ， 翻炒均匀至汤汁变浓即可关火 。
菠萝滑鸡片
推荐几道家常美食 ， 好吃不油腻 ， 实惠又解馋 ， 大人孩子都爱吃
做法：鸡胸肉、鸡蛋、盐、淀粉、料酒、油、西红柿、菠萝、蒜、青红椒、生抽、糖、鸡精
材料：1、鸡肉切成片 ， 用蛋清 ， 盐 ， 淀粉 ， 料酒和少许油拌匀腌制10分钟；
2、西红柿去皮 ， 切成小碎块；青红椒切块备用 ， 菠萝切块用盐水浸泡；蒜切末；
3、热锅放油油热后放入鸡片滑至鸡片变白 ， 盛出备用；
4、锅内重新放油放入蒜末爆香 ， 加入西红柿末翻炒出红油；放入青红椒翻炒片刻 ， 放入菠萝丁和鸡片翻炒均匀；加入生抽、盐、糖、鸡精拌匀即可装盘 。
干锅腊肉茶树菇
【郭俊芳说动漫|推荐几道家常美食，好吃不油腻，实惠又解馋，大人孩子都爱吃】
推荐几道家常美食 ， 好吃不油腻 ， 实惠又解馋 ， 大人孩子都爱吃
材料：腊肉、腊肉、鲜茶树菇、葱、姜、蒜、香芹、油、干辣椒、郫县豆瓣酱、味极鲜酱油、糖、香油
做法：1、将腊肉洗净放入锅中蒸约10分钟 ， 将蒸软的腊肉晾凉切片备用；
2、鲜茶树菇用清水浸泡约15分钟后清洗干净 ， 并剪成约5厘米左右长的段；葱斜着切片、姜切片、蒜切片、香芹切段备用；干辣椒切小段；
4、锅中倒入少许油烧热 ， 放入茶树菇慢慢煸干水分后盛出备用；
5、锅留底油 ， 放入花椒榨出香味后将花椒捞出不用 ， 倒入干辣椒、葱片、蒜片和姜片爆香 ， 放入腊肉片翻炒到肥肉略透明；放郫县豆瓣酱炒出香味；放入茶树菇翻炒 ， 并倒入味极鲜酱油、糖调味；把香芹段倒入锅中后 ， 翻炒均匀淋入香油出锅即可 。
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