新视力自然疗愈|您家孩子又“收获”了多少度?,暑假即将结束

共同呵护好孩子的眼睛
让他们拥有一个光明的未来
一年一度的暑假即将结束 , 暑假里孩子们是最开心的 , 有充足的自由活动时间 , 可以根据自己的爱好安排活动 。 一个暑假下来 , 每个孩子都会有很大收获 , 然而 , 有一部分孩子的收获却很悲催 , 别的收获不敢说有多少 , 但是眼睛的度数却“收获”不少 。 那么为什么会这样呢?又该如何预防呢?
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每当开学之后 , 很多孩子发现视力下降 , 看不清黑板 , 家长就会带孩子去医院 , 医生告诉家长 , 主要是孩子在暑假期间 , 没有进行充足的户外活动 , 长时间呆在室内 , 持续的近距离用眼导致了近视的发生发展 。 尤其当下电子产品泛滥 , 更加剧了孩子度数的发展 。 叠加疫情的影响 , 今年的问题将更加严重 。
如何保护眼睛、预防近视度数增长?成了家长们近期咨询较多的问题 。 在眼科医院门诊我们发现了一个现象 , 就是“开学效应” 。 每年到了9月 , 开学之后的周末就会非常繁忙 , 门诊量屡创新高 。 为了避免开学后扎堆现象 , 建议家长提前带孩子去做视力检查 , 一旦发现问题要积极应对 , 切不可麻痹大意、错失良机 , 从而导致孩子近视进一步加深 。
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开学在即 , 该如何指导孩子科学用眼 , 更好的预防和控制近视呢?
1、每天户外活动2小时
户外活动能有效预防近视 , 已经被医学界认可 。 我们要注意两个方面 , 一是户外活动必须在阳光下进行 , 室内运动对于预防近视是没有效果的 。 二是每天二小时可以分成几个时间段 。 比如二个一小时或四个半小时等 。
2、每天近处用眼的方式应交替结合
比如看书 , 做作业 , 玩玩具 , 看电视 , 室内活动等 , 可以根据不同用眼方式 , 安排一个时间表 , 尽量做到 , 看近30分钟 , 休息10分钟 , 并督促孩子交替进行 。
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3、定期检查视力
在孩子开学前 , 需要到专业机构检查一次视力 , 看是不是还在正常水平 。 已经近视的孩子 , 也需要进行验光 , 看近视度数有没有加深 。
4、注意用眼卫生
暑假里很多孩子喜欢游泳 , 家长们尽量选择正规的游泳场馆 。 由于池水中经常加入漂白粉消毒 , 会对眼睛产生轻微刺激 , 建议可以配戴游泳镜下水 , 游泳过程中 , 避免用手揉眼睛 。 在孩子游泳结束后 , 眼睛感觉不适 , 可以预防性的点一些类似润舒或鱼腥草之类的眼药水 。 如果眼睛出现发红、干涩、眼角有较多分泌物时 , 孩子结膜发炎了 , 需要就诊 , 以免因眼部炎症引起视力下降 。
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5、做好日常保养
【新视力自然疗愈|您家孩子又“收获”了多少度?,暑假即将结束】眼睛是人体中最劳累、最辛苦的器官之一 。 然而 , 我们的日常养护工作却做得很少 , 甚至都没有 。 尤其是学生群体 , 学习压力大、用眼强度高 , 自身又处于成长发育阶段 , 因此更需要做好日常养护 。


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