健身斗士|张耀扬的健美身材，都比不过吕良伟扎实的马步功夫东莞仔跨栏渣哥蹦迪乌鸦坐飞机3位港星在现实中都是运动达人，林家栋的腹肌
_本文原题为：林家栋的腹肌 ， 张耀扬的健美身材 ， 都比不过吕良伟扎实的马步功夫
要问黑社会电影哪家强 ， 就不得不提港片了 ， 有一大批港星都是因为黑帮电影而家喻户晓的 ， 他们凭借精湛的演技和与生俱来的街头气质 ， 还有能自己上阵绝不用替身的专业素养 ， 为荧幕贡献了数不尽的名场面 。
下面就来盘点一下 ， 香港电影至今无法超越的3个动作
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东莞仔跨栏这一幕是《黑社会2》里的片段 ， 由林家栋饰演的“东莞仔” ， 遇到栅栏没有绕行而是直接跨过 ， 跨过栏后淡定的拨打电话 ， 一套动作把嚣张两个字演绎的入木三分 。
从这熟练的动作来看 ， 林家栋之前肯定是专门练习过的 ， 所以跨栏这一幕也应该是剧组特意安排的 ， 尽管只是一个很小的细节 ， 却增加了电影的气氛 ， 让演员身上多了几分“无视规则”的江湖气息 。
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渣哥蹦迪这一幕是《导火线》中 ， 由吕良伟饰演的“渣哥”蹦迪的片段 ， 骚气又霸气的舞步 ， 舞出了黑帮大佬的味道 。
【健身斗士|张耀扬的健美身材，都比不过吕良伟扎实的马步功夫东莞仔跨栏渣哥蹦迪乌鸦坐飞机3位港星在现实中都是运动达人，林家栋的腹肌】
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当然大多数人并没有见过黑帮大佬怎么蹦迪 ， 黑帮大佬也未必就是这么蹦迪 ， 但吕良伟的表演就是能给人一种“黑帮本帮”的感觉 ， 这也反映出他的演技过硬 ， 演什么像什么 。
乌鸦坐飞机这一片段出自《亚洲警察之高压线》 ， 由张耀扬饰演的反派 ， 作案后直接从车窗跳进车内离开现场 ， 由于张耀扬在古惑仔中饰演的“乌鸦”广为人知 ， 所以这一幕又被称作“乌鸦坐飞机” 。
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模特出身的张耀扬 ， 其实并没有特技动作的专业经验 ， 再加上1.8米的身高和一身块儿 ， 想要完成这样的特技是难上加难 ， 但在NG多遍之后他还是做到了 。
3位港星在现实中都是运动达人林家栋透露自己从小就运动 ， 最喜欢的运动是游泳和跑步 ， 无论是休假还是拍戏期间都会坚持 ， 常年的有氧运动习惯 ， 让林家栋保持着修长苗条的身材 ， 已经52岁的他 ， 身体不但没有任何发福的迹象 ， 甚至还是能看到腹肌的 。
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穿着正装出席活动 ， 简直就是行走的衣架子啊
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吕良伟则是一位资深撸铁爱好者 ， 从年轻时就开始接触哑铃杠铃 ， 撸铁已经有几十年了 ， 如今63岁的年龄依然是满身的训练痕迹 。
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前几年这张在海上的赤膊照 ， 几乎是可以用“鲜肉”来形容了 ， 肌肉匀称结实、体脂率偏低 ， 皮肤紧致、发量充足 。
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如果说脖子以上可以靠医美 ， 脖子以下的保养就只有靠自律了 ， 吕良伟曾公开自己的保养秘籍 ， “早睡早起多运动 ， 最重要是要扎马步”
吕良伟认为 ， 人老并不是腰先老 ， 而是腿先老 ， 所以扎马步他是当做一个基本功去练的 ， 天天练 ， 随时随地都会练 ， 当你认为吕良伟是在坐着聊天时 ， 其实他正在扎马步 ， 臀部是悬空的 。
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