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蘑菇老师谈育儿|妈妈很苦恼，这4点让娃“长”在饭桌上，孩子吃饭不积极

又到了一年夏季的尾巴 ， 秋天即将正式登场 ， 在秋天有一个关于吃的传统说法 ， 那就是“贴秋膘” 。
夏天天气炎热 ， 人的食欲也会受到很大影响 ， 尤其是小孩子 ， 更加不愿意靠近餐桌 ， 更别说能好好的吃饭了 。
而秋季气温刚刚好 ， 不冷不热 ， 这是进行食补的大好机会 ， 但是一些孩子天生吃饭不积极 ， 这让很多妈妈头疼 ， 那么有没有什么好方法 ， 可以让孩子爱上吃饭呢？
其实真的有 ， 不妨来看看！
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准备一套专用餐具
孩子不爱吃饭是有原因的 ， 其中之一可能就是不喜欢餐具 。
一些妈妈为了省时 ， 不给孩子准备专用的餐具 ， 而是直接选择让孩子使用家里普通的餐具 ， 大人餐具是不适合孩子使用的 ， 握在手里不仅显得笨重 ， 而且还会有压迫感 ， 影响食欲 。
【蘑菇老师谈育儿|妈妈很苦恼，这4点让娃“长”在饭桌上，孩子吃饭不积极】妈妈可以带着孩子一起去买一套专业的餐具 ， 让他选择自己喜欢的颜色、样式等 ， 这样能增加孩子吃饭的趣味性 。
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饭前提早通知用餐
生活中会遇到这样的场景 ， 孩子玩的高兴的时候 ， 妈妈喊他回家吃饭 ， 这样突然被打断 ， 难免会有不开心、抗拒的心态 。
所以 ， 在准备要吃饭的时候 ， 妈妈要注意提前告知孩子 ， 让他有个心理准备 ， 可以提前结束玩耍 ， 这样就不会出现那么大的落差 ， 不会有被强迫停止的感觉 ， 也就不会对吃饭产生抗拒 。
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和孩子一起做饭
为了满足孩子的欲望 ， 让孩子对吃饭这件事有一个明确的认知 ， 妈妈可以选择和孩子一起做饭 ， 比如让孩子帮忙摘菜、洗菜 ， 饭前帮忙整理餐桌、摆放碗筷 ， 这样就能充分调动孩子的积极性 ， 对吃饭充满期待 。
饭后 ， 可以让孩子帮忙收拾碗筷、清理餐桌 ， 这时候别忘了多夸奖和鼓励孩子 ， 让他在吃饭这件事情上找到成就感 ， 这样也能帮助孩子乖乖吃饭哦 。
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多加入孩子爱吃的
虽然要给孩子提供均衡的营养 ， 才能更好的帮助孩子健康成长 ， 但是也不能强迫孩子进食 。
刚开始可以多选择孩子喜欢吃的食物 ， 保证身体每天的营养需求 ， 再慢慢的添加一些他不感兴趣的食物 ， 给孩子一个接受的过程 ， 切忌逼迫孩子 ， 这样反而会让他产生逆反心理 ， 更加讨厌某一种食物 。
妈妈还可以把孩子讨厌的食物换一种方式呈现 ， 比如榨成汁、做成可爱的形状等 ， 这样孩子可能会更加容易接受 。
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怎么让孩子爱上吃饭？找对方法很关键 ， 上面这4点就非常实用 ， 家里有不爱吃饭的宝宝 ， 可以借着凉爽的秋天 ， 尝试一下这几种方法吧 ， 总有一个是孩子能接受的 ， 从此妈妈再也不用为孩子吃饭哭闹 。


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