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德国贝唯他|宝宝便秘吃香蕉？你被骗了多少年( 二 )


碳水化合物是奶粉中最重要的成分之一 ， 也是占比最大的成分 ， 约占奶粉总含量的55%-60% ， 乳糖、蔗糖、麦芽糊精、预糊化淀粉等都属于碳水化合物的不同呈现体 。
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②辅食宝宝
【德国贝唯他|宝宝便秘吃香蕉？你被骗了多少年】加了辅食的宝宝如果出现便秘就可以在孩子的日常饮食中多添加一些高纤维食品 。 适合大一些的孩子吃的膳食纤维丰富的蔬菜有豌豆 ， 西兰花、大豆；能促进排泄效果的水果 ， 如西梅、杏 ， 李子 ， 梨和桃；全麦麦片、面包也是不错的选择 。
如果尝试麦麸的话可以加水果或酸奶一起吃（在宝贝之前试过确定不过敏的前提下） 。
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2多给宝宝喝水 。
虽然我们知道光靠喝水是不能彻底解决便秘的 ， 但是身体缺水肯定会导致便秘 ， 如果宝宝不喜欢喝白开水 ， 可以用适当的西梅汁代替 。
3加大运动量 。
运动量不够也会导致排便不畅 ， 所以小宝宝多鼓励爬坐翻走 ， 大孩子就要多加入一些户外运动了 。
4借助开塞露 。
贝妈之所以最后一点提到是因为开塞露确实可以起到刺激肠道蠕动的作用 ， 但是 ， 如果经常使用会产生心理依赖 ， 治标不治本 。 使用要谨遵医嘱 ， 本身是不建议使用 。
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便秘的预防才是关键
想要宝宝摆脱便秘 ， 预防胜于治疗 。
家长应该熟悉宝宝的正常排便模式、典型的便便性状和软硬度 ， 这样才能分辨到底有没有便秘 ， 便秘的严重程度如何 。
更重要的是给宝宝选择全乳糖配方奶粉（如 ， 贝唯他） ， 从合理的饮食搭配和良好的排便习惯做起 ， 而不是长期依赖药物或是益生菌解决眼前问题 。
注：若宝宝有顽固性便秘 ， 请及时到医院检查 ， 确定病因 ， 排除器质性疾病或食物过敏等问题 ， 对症解决 。


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