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育儿秘籍官方|孩子光脚和从不光脚走路，十年后差别大，日本“赤足教育”走红

文|秘籍君
孩子小的时候 ， 家里的老年人总是不断提醒宝妈：“一定要给孩子穿好鞋和袜子 ， 保护好小脚 ， 脚上穴位太多 ， 寒从脚底生 ， 脚不暖和就很容易生病 。 ”
确实 ， 天气稍微凉一点 ， 孩子的脚都摸起来凉凉的 。 但实际上 ， 孩子脚凉并不是寒气入侵 ， 而是因为脚板上有很多汗腺来帮助身体散热 。 再加上 ， 脚板离心脏最远 ， 脚上的血液也就相对没有其他地方充足 ， 所以才凉凉的 。
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而且 ， 现在日本“赤足教育”走红 ， 我们国家一些教育机构也在推行 ， 很多家长也在模仿 。 那么 ， “赤足教育”到底是怎么一回事呢？
日本鼓励孩子赤脚走路 ， 并定期开展“赤足运动”
在日本 ， 随处可见家长领着孩子赤足走在沙滩上、草地上尽情玩耍 。 而且 ， 幼儿园里还会专门设置一些沙地或者木地板等有利于孩子赤脚走路的设施 ， 而且小学也会定期开展“赤足运动” 。 总之日本家长和学校 ， 都是鼓励孩子们赤脚走路的 。
另外 ， 日本朝日鞋厂 ， 作为销售鞋子的企业 ， 也建议孩子10岁前光脚走路 。 这家鞋厂已经有120多年的历史了 ， 他们花了10年的时间 ， 对1-10岁的孩子进行了跟踪调查 ， 发现光脚走路更容易形成健康的脚底板 。 因为光脚走路时 ， 足部会不断抓向地面 ， 该动作会促进足弓发育 。
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日本非常推崇赤脚走路 ， 而“赤足教育”更是作为一门正式的课程 ， 对孩子进行专业的赤脚训练 。 而我们国家 ， 这几年也开始接触赤足教育 ， 像有些家长也会带孩子赤脚走石子路、踩沙子等 。
孩子光脚和从不光脚走路 ， 十年后差别大 ， 原因在于光脚走路的以下好处：
其实 ， 日本痴迷“赤足教育” ， 除了对孩子脚底板发育好 ， 也有很多意想不到的好处 。 所以 ， 孩子光脚和从不光脚走路 ， 十年后差别大 ， 我们可以了解一下 。
①促进足弓发育 ， 让孩子拥有一双“完美的脚”
我们知道 ， 赤脚走路对孩子的足弓发育有好处 。 而孩子足弓发育在6岁前会完成80% ， 到10岁左右会完全成熟 ， 以后想再改变很难 。 所以从小赤脚走路的孩子 ， 因为脚趾稳稳贴着地面 ， 促进了脚底肌肉的发展 ， 更容易形成好的足弓 ， 以后就会拥有一双更加“完美的脚” 。 而从小没有赤脚走路的孩子 ， 脚没有那么漂亮是其次 ， 关键还可能出现脚拇指外翻、脚底扁平 ， 平衡感差、站立时间短等问题 。
②促进大脑发育 ， 让孩子更聪明
另外 ， 就像老年人说的那样 ， 我们脚底有很多穴位 ， 具体来说包含66个穴位与72个反射区 ， 所以脚掌也被誉为人体的“第二个心脏” 。 而孩子光脚走路 ， 脚底紧贴地面 ， 能够更加真切地感受到地面的温度、压力、地面的倾斜度、滑度 ， 还有脚底的一些轻微的疼痛变化 ， 然后就会带给大脑不同的刺激 ， 促进大脑发育 ， 让孩子更聪明 。 所以 ， 光脚走路和从不光脚的孩子 ， 十年后大脑发育是有差别的 。
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③促进新陈代谢 ， 增强孩子的身体素质
我们知道脚底离心脏最远 ， 所以血液相对少一些 ， 所以我们摸摸孩子小脚会感觉凉凉的 。 但如果孩子从小光脚走路 ， 那么反射区密集、穴位众多的脚底就能感受多种刺激 ， 进而增进血液与淋巴的流动 ， 身体就会暖合起来 。 同时 ， 也能及时清除体内堆积的废弃物 ， 促进新陈代谢 ， 进而增强孩子的身体素质 。
④提升平衡感 ， 提高孩子的运动能力和反应能力
赤脚走路时 ， 没有鞋袜的保护 ， 孩子只能依靠自身力量保持脚下平衡 。 这样 ， 其核心力量得到了锻炼 ， 对提升自身的平衡感很有帮助 。 另外 ， 孩子光脚走路时 ， 脚底板的神经末梢感觉器官收集各种信息 ， 然后经过中枢神经反馈给大脑 ， 从而提高孩子的运动能力和反应能力 。


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