妇科田医师|吃东西不能马虎！平常吃点以下几种，补钙助长高，孩子生长发育期
【妇科田医师|吃东西不能马虎！平常吃点以下几种，补钙助长高，孩子生长发育期】快乐源于心境 ， 健康在于快乐 。 现在的人们随着年纪的增加 ， 身体不如以前 ， 疾病也越来越多 ， 很多时候都是因为我们没有足够的医学知识 ， 不能自己注意 ， 其实 ， 很多问题都是可以避免的 。 我是妇科田医生 。 如果您想改变 ， 请跟我一起走进养生的大门 ， 给人生很多健康！
建议平常吃点这些 ， 补钙助长高 。 银鱼 ， 富含钙质、高蛋白、低脂肪类的鱼 ， 没有大鱼刺 ， 消化易吸收 ， 非常适合小孩子吃
文章图片
银鱼富含优质蛋白、不饱和脂肪酸 ， 还含有多种重要的微量元素 ， 这些都是对健康非常珍贵的营养 。
文章图片
牡蛎是一种高蛋白、低脂肪、容易消化且营养丰富的食品 ， 含有丰富的甘氨酸和一种名为肝糖原的糖类物质 ， 它们的牡蛎美味的基础 。
文章图片
有多种维生素及牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分 。 其中钙含量接近牛奶 ， 铁含量为牛奶的21倍 ， 多吃可有助于发育期儿童补钙长高
文章图片
象拔蚌营养价值高 ， 食疗效果好 ， 富含蛋白质 ， 具有维持钾钠平衡;消除水肿 。 提高免疫力 。 调低血压 ， 缓冲贫血 ， 有利于生长发育 。
适宜消瘦 ， 免疫力低 ， 记忆力下降贫血 ， 水肿等症状的人群 ， 生长发育停滞的儿童 。 适宜于缺铁性贫血患者 。 孕妇、儿童及哺乳期的妇女要注意补铁 。
文章图片
宝宝如果不喜欢喝奶可以给宝宝吃这个 ， 香甜美味 ， 补钙效果更是非常棒!每天吃一点奶豆 ， 有助于发育期儿童补钙助长高
文章图片
口感非常好 ， 孩子非常喜欢 ， 关键是含钙量非常高这样宝宝多吃妈妈也喜欢!
文章图片
虾皮可是最补钙的食材了 ， 夏天天气很热 ， 给宝宝做汤放点 ， 味道鲜美又补钙 。
文章图片
推荐阅读
- 中医周医师|试管婴儿不能长寿？会影响智商？听听医生是如何说的
- 孕育张医师|舍得给孩子吃芽甘蓝，个头超同龄人“半头”！，补钙金期在春季
- 孕育朱医师|原因很简单，5种危害仍有家长趋之若鹜，9岁男童睡梦中脑血管破裂
- 健康管理韩医师|4种食物换着吃，补充营养，身体棒棒哒！，女性想要身体好
- 养生科张医师|坚持吃4种食物，排毒抗衰，增强抵抗力，会吃的人最健康
- 养生毕医师|常吃的食物，排出毒素，养护血管，清理子宫垃圾，女性不愿老太快
- 妇科刁医师|准妈妈最好不要吃，很容易伤胎，生活中最伤胎儿的两种水果
- 中医养生科刘医师|尽量别超一个年纪，男性多大年纪会失去生育力？若想身宝宝
- 养生科谱王医师|推荐4物，减少皱纹，美容肌肤，保持皮肤弹性，女性想要皮肤好
- 养生科谱王医师|坚持吃4种食物，排毒消脂、调理肠胃，安神助眠，会吃的人更健康