养生科谱王医师|乡下里的野果，女人要多吃，防癌抗癌，美白皮肤，帮你恢复好气色乡下里的野果

乡下里的野果，女人要多吃，防癌抗癌，美白皮肤，帮你恢复好气色

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青枣，是一种热带、亚热带水果。果实营养丰富，脆甜可口，含有大量维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素等，素有''维生素丸''之称，有''日食三枣，长生不老''之说。
青枣由于其果形优美而具苹果、梨、枣的风味，台湾青枣也享有''热带小苹果''的美誉。

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【养生科谱王医师|乡下里的野果，女人要多吃，防癌抗癌，美白皮肤，帮你恢复好气色】女人吃青枣的好处
养颜美容：青枣果实鲜甜，各类营养丰富，青枣的作用能助消化，具有净化血液养颜美容等保健作用。
美白皮肤：青枣中含有大量维生素C ，维生素C是一种抗氧化剂，可以有效减少皮肤暗沉及黑色素形成的功效。
预防缺铁性贫血：青枣中所含矿物质和大量维生素能促进伤口愈合、预防过敏、降低胆固醇的功效，妇女和儿童尤其适宜食用。
防癌抗癌：青枣中的山植酸、烨木酸均发现具有抗癌活性，对抗肉瘤有较强的抑制作用。青枣中所含的营养元素，对于防癌、抗癌和维持人体内部脏腑功能都有着很好的效果。

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乡下里的野果你见过吗？（图片来源于网络）

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