麦吉医学科普|直肠癌的预防很简单，做好5件事远离肠癌，就不会有大问题
随着人们生活习惯的改变 ， 直肠癌的患病率也呈现出了上升趋势 ， 目前中国结直肠癌每年新发近40万例 ， 死亡近20万人 ， 死亡率达到了50% 。 
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像是去年著名主持人肖晓琳 ， 她先后主持过《观察与思考》、《焦点访谈》、《半边天》、《社会经纬》栏目 ， 后担任《今日说法》栏目主持人、制片人 ， 因患直肠癌；《宰相刘罗锅》里的六王爷 ， 李丁老师因患直肠癌医治无效去世 ， 享年82 。
在癌症面前人人都说弱小的 ， 所以在日常生活中一定要注意好自己的生活习惯 ， 以免癌症找上门 。 
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首先要重视的征兆
人们经常忽视结直肠癌的体征和症状 ， 所以当出现以下几点症状 ， 可能是结肠癌的征兆 ， 应引起重视 ， 及时到医院就诊：
1、便血；
2、腹部疼痛或慢性腹胀；
3、腹泻、便秘或大便变细；
4、排便不尽感；
5、无法解释的体重减轻 ， 疲劳和虚弱 。 
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怎么预防直肠癌
第一：从饮食方面高膳食纤维可降低直肠癌的发病率；因为 ， 膳食纤维能促进胃肠蠕动 ， 加快致癌物质快速排出体外 ， 膳食纤维主要来自天然的蔬菜、水果、谷类及豆类 ， 所以平时膳食纤维含量高的食物 ， 可以有效预防直肠癌的发生和复发 。
第二：当下 ， 大量的加工制品、过多的脂肪等红肉已经成为诸多人士餐桌必备的餐食 ， 但是 ， 摄入红肉对身体有害 ， 所以说要减少红肉和加工类食物的摄入 ， 而且现有文献大多支持减少红肉的摄入 ， 能降低直肠癌的风险 ，
第三：长期吸烟能增加直肠癌的风险 ， 因此尽量减少吸烟的支数 ，
第四：长期大量饮酒 ， 也是直肠癌的风险因素
【麦吉医学科普|直肠癌的预防很简单，做好5件事远离肠癌，就不会有大问题】第五：肥胖也是直肠癌的一个高危因素 ， 所以适当的锻炼 ， 降低体重 ， 也可以减少直肠癌的发生 。
想要预防大肠癌 ， 一定要多关注自己身体的身体变化 ， 同时也应该养成好习惯 ， 能够做到早防早治是最好的 ，
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