饭饭妈妈育儿|说明可能已经积食，3个方法应对有奇效，若孩子出现4个“信号”( 二 )
“胃不和则卧不安” ， 这句话非常准确地说出了宝宝积食的情况 ， 家长如何某天晚上发现孩子的睡眠不好 ， 第一反应就应该考虑是不是积食了 ， 再思考一下晚饭吃的什么 ， 是不是经常吃了不容易消化的东西 ， 如果是 ， 那么多半就是积食了 ， 这个时候父母就需要及时帮助宝宝调理 ， 让孩子尽快可以睡个好觉吧 。
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02孩子出现积食消化不良的症状 ， 是什么原因导致的？
孩子之所以会消化不良 ， 积食 ， 肯定是有原因的 ， 当然这里面包括了孩子自身的原因 ， 和一些外界的原因 ， 那么在日常生活中什么情况会成为孩子积食的原因 。
1）吃过多不容易消化的食物
大家应该都有发现 ， 对于一些比较有经验的父母来说 ， 他们在给0-3岁的孩子吃食物的时候 ， 一般都会严格选择食材 ， 大多都会选择一些孩子比较容易消化的食物 ， 而不是为了营养全给孩子吃肉 。
但是对于一些新手爸妈来说 ， 因为照顾孩子的经验不足 ， 可能就不会重视孩子的饮食问题 ， 随便孩子喜欢吃什么就吃什么 ， 也不管吃多吃少 ， 只要孩子开心就好 。
但是0-3岁年龄段的宝宝消化能力并不好 ， 如果父母给他们吃过多不容易消化的食物的话 ， 那么就很容易增加孩子肠胃负担 ， 导致孩子出现积食现象 。
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2）给孩子一次性吃很新奇的食物
孩子刚刚来到这个世界上 ， 肯定还有很多东西一次都没有吃过 ， 比如：孩子第一次吃虾仁 ， 发现味道很好吃 ， 于是家长为了让孩子多吃一点 ， 就每一顿都给孩子吃很多虾仁 ， 先不说孩子会不会吃腻 ， 这样做孩子的消化系统肯定是忙不过来的 。
不管是什么东西总得有一个适应的东西 ， 特别是第一次尝试的东西 ， 一次性给孩子吃太多新的食物的时候 ， 孩子的肠胃可能还没那么快反应过来 ， 所以也会出现消化不良的情况 。
因此家长此时要注意 ， 不管是什么好吃的 ， 都要慢慢地给孩子喂 ， 逐渐增量 ， 这样宝宝的消化系统才能跟上步伐 。
3）食物搭配不均匀
一说到食物的合理搭配 ， 第一个想到的肯定就是荤素搭配 ， 但是有的父母为了给孩子增添更多的营养 ， 总是注重于给孩子添加肉食 ， 而忽略了素食 。
这样做不仅不能做到让孩子营养均衡 ， 而且还可能会引起孩子消化不良 ， 出现积食的可能 。
【饭饭妈妈育儿|说明可能已经积食，3个方法应对有奇效，若孩子出现4个“信号”】毕竟孩子的身发育不可能仅仅依靠蛋白质 ， 还需要维生素矿物质之类的东西 ， 如果总是给孩子吃单一的食物 ， 那么孩子的消化系统会因为食物太过单调 ， 而降低消化效率 ， 非常容易造成孩子消化不良积食 。
有专家调查表明 ， 大多数积食的孩子 ， 都是因为吃了太多肉食 ， 给肠胃增加负担才导致不能消化的 。
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03宝宝出现积食有什么方法能够有效应对？
?纠正饮食习惯是根本
想要避免宝宝不积食 ， 就得帮助孩子养成一个良好的饮食习惯 。 比如孩子是肉食动物 ， 父母就要想办法让孩子吃蔬菜 ， 可以把蔬菜切碎加在肉里面混合做成食物给孩子吃 ， 或者是把蔬菜换一种新奇的做法 ， 总是就是要让孩子爱上吃蔬菜 ， 只有饮食搭配均匀了 ， 才能从根本上解决孩子积食的问题 。
有的孩子喜欢吃零食 ， 明明还有一会儿就要吃饭了 ， 但是还是要闹着吃零食的 ， 父母一定要控制 ， 尤其是吃饭前后最好不要给孩子吃零食 。
因为零食如果装满小肚子 ， 就装不下饭菜了 ， 自然也会影响孩子吃法 ， 所以 ， 家长应该给孩子规定一个正确合理的吃东西时间 ， 严格控制孩子吃零食的时间段 。
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