育儿日记360|越要远离的4个动作，不仅“伤胎”还“伤己”，产妇越到预产期( 二 )
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三、孕妇突然的弯腰和俯身
在怀孕阶段 ， 其实我们做什么动作都是不能够太大幅度的 ， 孕妇们也不要像怀孕前那样 ， 对自己的一举一动毫不在意 。 像有一些孕妇 ， 就因为一时的大意 ， 引发了早产 。
其实 ， 就是因为没有注意生活中的这些小细节 。 比如：孕妈妈们在需要弯腰捡东西 ， 或者是需要俯身的时候 ， 一定要慢慢的来 ， 采取半蹲的安全方式 。 千万不能够太快或者直接做出弯腰的大幅度动作 。
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四、拉伸运动
一般来说医生都会建议 ， 到了孕后期我们也需要做一些简单的运动 ， 比如慢走等动作 ， 为顺产做准备 。 但是做运动也是有讲究的 ， 像拉伸运动就是很多孕产专家不建议的 。
一些准妈妈们为了能够在产后尽快恢复身材 ， 有时会听从一些不太专业的健身教练的建议 ， 经常做拉伸动作 。 其实 ， 在做拉伸运动的时候一定要在非常专业的教练指导下进行 ， 切不可盲目在家练习很容易出现危险 。 不正确的姿势极有可能 ， 会影响到准妈妈们的身体的健康 ， 甚至有可能造成意外的发生 。
各位宝妈们 ， 你们觉得孕早期和孕晚期哪个好过一些？欢迎下方留言评论 ， 告诉大家你的想法 。
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