你还在为青春痘烦恼自卑吗？科学解救青春痘带来的苦闷
【你还在为青春痘烦恼自卑吗？科学解救青春痘带来的苦闷】青春期的孩子都爱美 ， 因为觉得自己已经步入了成年 ， 开始注意起自己的外表 。 但青春期总会因身体发生的各种各样的变化而带来一些烦恼 ， 其中的一个烦恼就是青春痘 。
青春痘可称为青春期的天敌 ， 很多学生都因脸上长出的青春痘而觉得没脸见人 ， 觉得羞愧自卑 ， 一直都无法摆脱青春痘带来的心理压力 ， 进而无法从阴影中走出来 。 有的学生为了让自己的青春痘早点消失而采取又挤又抠的极端方法 ， 最终导致脸上留下永久的疤痕 ， 无形中 ， 又为自己的烦恼雪上加霜 。
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科学解救青春痘带来的烦恼
首先 ， 我们应该明白长青春痘是一件很平常的事 ， 应该保持正常心态 ， 认识青春痘的来源 。 因为处于青春期的孩子皮肤的脂腺非常活跃 ， 所以脂腺随着活跃度的增加会分泌很多油脂 ， 大量的油脂会将脸上的毛孔堵塞 ， 然后就会出现青春痘 。 青春痘除了会长在脸上 ， 还会出现在颈部、前胸和后背 。 凡是初中生 ， 无论是男生还是女生 ， 都会有长青春痘的经历 ， 一定要适当调整自己的心态 ， 运用有效的方法解除自己因长青春痘而带来的烦恼 。
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科学饮食多吃蔬菜
然后 ， 我们平时要养成良好的生活习惯 。 要有好的饮食习惯 ， 青春期的孩子一般都喜欢吃油腻的食物 ， 这时我们要有所节制 ， 少吃油腻的食物 ， 尽量多吃富含维生素的蔬菜与水果 。 白开水可以有效地排除体内毒素 ， 所以 ， 平时要多喝白开水 ， 以有效排除体内毒素 。 初高中是学习的关键时期 ， 有的学生为了提高成绩而不注重合理安排自己的休息时间 。 我们应该明白 ， 要想让青春痘远离自己 ， 一定要科学地安排学习与休息时间 ， 遇事要保持良好的心态 。 人体的新陈代谢具有一定的规律 ， 营养的吸收与毒素的排除都是在固定的时间内完成的 ， 如果我们不按照科学的方法安排作息时间 ， 就会使人体的新陈代谢无规律地进行 ， 青春痘也伴随而来 。 所以 ， 一定要养成良好的生活习惯 ， 让青春痘远离自己 。
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青春痘别挤压
最后 ， 最重要的一点 ， 长青春痘之后 ， 千万不要用手挤压 ， 也不要总是用手去触碰生长青春痘的地方 ， 否则就会留下永久的疤痕 ， 导致影响今后的美观 。 用手挤压青春痘时 ， 手上带有很多细菌 ， 再加上 ， 学生本身没有掌握挤青春痘的方法 ， 导致在挤压时伤到真皮层 ， 细菌进入皮肤而留下永不磨灭的疤痕 。 如果长痘了不可自己挤压 ， 尤其是处于三角区部位的青春痘 ， 更不可以挤压 。
青春痘可以通过按摩的方法去掉 ， 可以去医院向医生学习不同的按摩方法最佳祛痘按摩的时间应该选在早上的7点到9点 ， 按摩时 ， 一定要使用科学的方法 。 还有我们一定不要使用一些不知名的护肤品来祛痘 ， 如果使用不当 ， 不仅青春痘没有祛除 ， 而且会更加严重 ， 甚至留疤 ， 所以在护肤品方面要使用纯天然、高品质的化妆品 ， 以起到保护皮肤的作用 。
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