好羡慕伊朗高官鼓励伊朗人每天只需吃一顿饭
真的好羡慕伊朗高官鼓励伊朗人每天只需吃一顿饭 。 一天吃一顿饭 ， 这顿饭在下午13点左右吃好 。 几年前 ， 体重严重超胖 ， 浑身都是病 ， 三高、重度脂肪、头痛头晕、膝盖疼 ， 去了很多医院 ， 配了很多药吃 ， 都没用 ， 后来终于遇到一位医生 ， 她说 ， 啥药都不用吃了 ， 一天吃一顿饭 ， 但也只能吃8分饱 ， 坚持一个月 ， 然后在每天吃两顿 ， 早中饭 ， 你的所有病就都好了 。 当天就按照医生的叮嘱严格执行 ， 第一个月瘦了20斤 ， 后来两个月共瘦20斤 ， 的确所有的病都好了 。 后来就习惯了 ， 也不觉得饿了 。 减肥体会最深刻的就是：这个世界上最难受的事情不是没有房没有钱 ， 而是饿肚子 。 网上查到 ， 中国每年因心脑血管疾病死亡的人数占了总死亡人数的近一半 ， 像日本韩国患心脑血管的人可以忽略不计 。 原因就是有的人吃得太多 ， 尤其是猪肉吃得太多 。 去菜市场买菜 ， 很想买猪肉做红烧肉 ， 想想医生说的要少吃猪肉 ， 于是就不买了 。 每天只需吃一顿饭有点夸张 ， 但如果吃得少 ， 那医院的心脑血管科基本就可以关门了 ， 因为没什么病人了 。 心脑血管的药也基本都可以停产了 。 很多疾病都是因为吃得太多 ， 爆饮爆食 。 太感谢这位医生了
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