胡兵身材管理|“中国首席男模”胡兵，49岁像个小鲜肉，看了他的一日三餐，服气
“中国首席男模”胡兵 ， 49岁像个小鲜肉 ， 看了他的一日三餐 ， 服气！对于明星艺人来说 ， 更新换代的速率快到一眨眼 ， 可能你今天还是一个“流量艺人” ， 明天就被取代了 。 所以不管是男明星还是女明星 ， “保质期”都是有限的 。 而随着年龄的增长 ， 不少明星都会选择转型 ， 比如从歌手转型成演员 。 而像胡兵这样以模特身份进入演艺圈的明星 ， 在那个年代 ， 并不多 。
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胡兵 ， 一位以专业模特身份转型成演员、歌手的国际超模 。 1971年出生的他 ， 从1990年就开启了自己模特生涯 。 并且凭借健硕的身材和俊朗的外貌 ， 模特事业走得顺风顺水 ， 成为首批登上国际舞台的中国超模之一 ， 一度被誉为“中国首席男模” 。 甚至因为在英国走秀的时候 ， 被一位富婆看中并且疯狂追求 。 不过从1990年开始 ， 胡兵转型国内演艺圈 ， 尤其是《粉红女郎》中的高富帅角色让他圈粉无数 ， 成为了万千女性心目中的男神！
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从模特到演员 ， 胡兵从未让喜爱他的粉丝们失望！不过感情道路却比较空白 ， 从来没有和任何女明星或者女生传过绯闻 。 2011年 ， 经过5年美国深造的胡兵回国后成立了自己的工作室 。 虽然名气已经大不如前 ， 不过现年49岁的胡兵出现在镜头前依然像个小鲜肉 ， 不管是气质还是外貌都让人感到惊艳 。 岁月似乎只在他的脸上留下了小小的痕迹 ， 几十年依旧保持着健硕的身材 。 在一次采访中 ， 胡兵透露了自己拍戏期间的一日三餐 ， 看了他的一日三餐后 ， 我表示彻底服气了！一位努力、谦逊且自律的演员 ， 值得我们尊敬！
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胡兵的早餐
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对于如何保持身材 ， 除了健身之外 ， 胡兵透露“管住嘴”其实是特别关键的一环 。 早上胡兵是吃一个苹果 ， 吃完苹果之后把每天的各种维他命全部吃掉 。 然后就去开工 ， 开工之前会喝一杯咖啡 ， 这样能够保持一个精气神比较足的状态 。 毕竟 ， 拍戏也是特别耗费精力的工作 。
胡兵的午餐
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一般来说 ， 我们推崇的午餐是饱！而胡兵并不是这样 。 去开工拍戏的时候 ， 胡兵会提前准备好两个鸡蛋和一个蔬菜便当 。 中午几乎不吃其他食物 ， 就吃鸡蛋 ， 不过还会特别注重叶绿素的摄入 ， 而绿叶蔬菜就是叶绿素的主要获取途径 。 其实这就相当于减脂减肥人士常吃的一道食谱了 ， 鸡蛋加蔬菜 。
胡兵的晚餐
【胡兵身材管理|“中国首席男模”胡兵，49岁像个小鲜肉，看了他的一日三餐，服气】
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晚上收工回来 ， 胡兵就会亲自下厨给自己做菜 。 胡兵主张晚餐菜色的丰富多样性 ， 一种食材讲究多种不同的烹饪方式 。 鸡肉、鱼肉、牛肉换着花样做 ， 再搭配上各种各样的青菜 ， 晚餐就搞定了 。 对于一个想要常年保持身材的人来说 ， 胡兵也不是完全杜绝高热量、重油重辣的食物 。 他说偶尔的放纵其实无可厚非 ， 不过不能连续这样吃 。 胡兵也会偶尔吃一次火锅、汉堡之类的食物偶尔犒劳一下自己 。
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其实 ， 认真一看 ， 胡兵的一日三餐特别适合健身减脂人群效仿 。 高蛋白、高维生素、低脂肪、低热量的三餐食谱 ， 对于一个想要常年保持健美身材的人来说缺一不可 。 难怪49岁的胡兵依然能够保持让人羡慕的身材和出众的气质 。 确实是一位值得我们佩服的男艺人 ， 专注自己喜欢的事 ， 有自己的人生规划 ， 明确的目标 。
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