囚犯|日本牢饭好得有点离谱！囚犯舍不得走，狱警偷食牢饭被扣工资 |舍不得|工资|

监狱里的主食是按照大麦3比大米7的比例合煮的麦饭，有助降低血糖值，很多曾患过糖尿病的囚犯出狱后，病情都大大改善。
今天和你谈谈，日本牢饭是怎么样的，好得让人大跌眼镜。
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（日本某个监狱。 IC photo / 图）
提起牢饭，很多人脑海都会浮现清汤白粥馒头的画面，但实际上在日本监狱里的伙食并不都是这样的。
在日本监狱里，一日三餐通常是提供米饭、秋刀鱼、炸猪排、煎蛋卷等传统日式食物，还会配上牛奶、饮料、蔬菜和沙拉等。一日三餐要摄取多少卡路里，怎么搭配才能营养均衡，营养师都会安排得明明白白。
膳食通常分为ABC三类， A餐提供2600卡路里， B餐提供2300卡路里， C餐提供2200卡路里，各囚犯根据健康、体重和劳作内容，会被分配到不同的餐食。
而对于特殊情况的囚犯，监狱也会区别伙食，如清真教徒囚犯不会安排猪肉，印度教囚犯不会安排牛肉。如果囚犯是素食者，就会安排全素食；要是不爱吃白饭，行，就给你发汉堡包，再不行，意大利面也有。逢年过节，自然是少不了加鸡腿的。比如元旦吃新年餐，情人节发个巧克力，春分吃年糕饺子，甚至乎还会举办生日会，一起吃个生日蛋糕。

下面，一起来感受一下日本各监狱的牢饭的具体餐单：
以下图源：NAVER@akiratetsuo
名古屋监狱
大麦饭、清汤、鱼柳条、通心粉沙拉，黄桃罐头
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多摩少年院
大麦饭、鲑鱼、盐渍青瓜、凉拌菜、海带汤
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广岛监狱
意大利面、三色酢物、饮料、果冻
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广岛监狱
中华担担面、溏心蛋、蔬菜、豆奶饮品
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黑羽监狱
面包、煮红豆、沙拉、日式炒面、咖啡饮料
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黑羽监狱
大麦饭、炒面、海带、煮豆腐、盐渍樱花
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黑羽监狱
大麦饭、炒鸡蛋、中华盖饭、凉拌菜、红姜
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更离谱的是，日本还曾经发生过狱警因偷吃囚犯食物而被扣工资的事件。两名狱警趁着职务之便，多次偷吃囚犯饭菜中的炸鸡块等食物，被发现后坦承“实在很喜欢囚犯们的伙食” 。
甚至连坐过牢的漫画家花轮和一出狱后，也念念不忘当年的牢饭，出版了漫画作品《刑务所之中》，感叹：“真想一直在里面呆着啊！”而根据他漫画改编的电影列举在牢里吃过的食物，种类就如此丰富：
这样的一顿牢饭，成本约为530日元（约合人民币32元），而日本小学午餐的成本仅为250日元（约合人民币15元），日本普通上班族午餐便当价格也就500日元左右（约合人民币30元），考虑到成本价可能更低，这么一算，囚犯的伙食待遇真的是不要太好……
由于饮食均衡，而且在监狱里每天都过着规律的作息生活，从早上6点30分起床，到晚上21点入睡，很多囚犯进监狱后，健康检查指标都比入狱前好。
比如，监狱里的主食是按照大麦3比大米7的比例合煮的麦饭，有助降低血糖值，很多曾患过糖尿病的囚犯出狱后，病情都大大改善。由于监狱内严格控制卡路里摄入，很多肥胖的囚犯出狱后都恢复到健康的体重。

有网友整理出了一个上班族和囚犯的日常生活对比表，不比不知道，一比发现上班族活得还不如一个囚犯……

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作为一个监狱待遇这么好，真的“大丈夫”吗？
由于日本生活成本高，失去劳动能力的老年人无法养活自己，当中愈来愈多的人因为想住进监狱而选择犯罪，对于他们而言，在监狱里虽然失去自由，但是有人陪伴，衣食无忧，还有人照顾，比起外面孤苦伶仃，无依无靠的生活，监狱就是他们的“养老院” 。
因为设施完备、照顾周到，很多囚犯甚至不愿意离开监狱，许多刑满出狱后的老年囚犯甚至会再次犯罪，例如去超市里偷食物，故意把自己再弄回监狱里。据统计，这些“银发罪犯”在过去二十年间翻了两番，而且数量还逐年激增中。
尽管伙食好，但坐牢毕竟还是坐牢，友情提示：美食诚可贵，自由价更高，若为WIFI故，两者皆可抛。
作为没网会死的现代精致九年义务教育优秀boy/girl ，大家还是要老老实实当个遵纪守法的好公民。切勿一时嘴馋，以身犯险，跑去吃牢饭。实在好（xian）奇（de）心（dan）重（teng）想体验一下日本监狱豪华套餐，据说日本有很多家监狱主题餐厅，不妨努力加班存钱买张机票。
【囚犯|日本牢饭好得有点离谱！囚犯舍不得走，狱警偷食牢饭被扣工资】

囚犯|日本牢饭好得有点离谱！囚犯舍不得走，狱警偷食牢饭被扣工资

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