朱茵|47岁朱茵，1个月快速瘦身15斤，分享3种高效减肥方式，适合懒人
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提到朱茵 ， 很多人第一时间就会想到她和周星驰合作的电影《大话西游》 ， 电影中朱茵饰演的“紫霞仙子” ， 一颦一笑都能勾起很多观众的心弦 ， 尤其是那一双会说话的大眼睛 ， 给人留下了十分深刻的印象 ， 朱茵也因此成为了很多男生心目中的女神 。
不过朱茵现在已经淡出了娱乐圈 ， 但观众们对她的喜爱程度却一直以来都没有变 ， 她也会时不时的在社交平台上和粉丝进行互动 ， 最近朱茵就在微博上分享了她的一组照片 ， 照片中尽显她的姣好身材 ， 即使已经47岁了 ， 但是纤细的身材和白皙的皮肤看起来只有20多岁的样子 ， 依然是当年的那个动人心弦的“女神”！
但其实朱茵也曾胖过一段时间 ， 那时朱茵刚刚淡出娱乐圈 ， 没有了演戏和工作的需要 ， 朱茵对自己的身材管理渐渐放纵了起来 ， 于是没过多久就胖了15斤 。 后来朱茵一次为戒 ， 仅仅用了1个月的时间就瘦了下来 ， 这样的减肥速度 ， 相信很多人都很羡慕吧！
【朱茵|47岁朱茵，1个月快速瘦身15斤，分享3种高效减肥方式，适合懒人】
至于女神用到的减肥方法 ， 小编在此整理了出来 ， 希望能够帮助到想要减肥的朋友们！
1、走路 。
朱茵并不是一位非常喜欢运动的人 ， 但是为了减肥 ， 她还是养成了运动的习惯 ， 而且她喜欢的运动方式就是走路 ， 每天都会给自己制定一个走路几万步的计划 ， 并认真完成 ， 一天下来 ， 运动量还是非常大的 。
2、多吃粗粮 。
既然不喜欢运动 ， 那么减肥就要靠饮食了 ， 控制热量摄入是饮食减肥的基础 ， 粗粮中含有丰富的膳食纤维 ， 而且所含热量比米面要低 ， 非常利于减肥 。
3、多喝黑茶 。
多喝黑茶不仅能够及时补充水分 ， 而且黑茶中含有的茶多酚和一些芳香化合物还能够帮助分解脂肪 ， 提高新陈代谢速度 。
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