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聊一聊这届年轻人社交恐惧症，给你来支招！

随着社交网络越来越丰富 ， 许多人变得疲于社交 ， 反而感到被社交问题困扰 。 不想认识新朋友 ， 光是维系老朋友就感到有些疲惫；日常恐惧微信消息以及电话铃声 ， 基本上都会选择静音；不想去参加任何聚会、团建 ， 认为只是换了个地方玩手机 ， 甚至想要早点回家……
聊一聊这届年轻人社交恐惧症，给你来支招！
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一、这届年轻人不喜欢社交？
我处理人际关系的方式似乎处于一种病态 。 很少主动地付出或者交往 ， 总是在被动地回报 ， 做“礼尚往来”的“来” 。 来者不拒 ， 喜欢的需要的东西也不追求 ， 只是等着对方给自己一个可以被动的机会 。
对于大多数关系 ， 互不亏欠 ， 有来有往 ， 热络恰当 ， 宁可多付出一点 ， 不许欠别人一分 。 然而 ， 一旦觉得对方付出很多 ， 而我又承受不起 ， 就会想法设法地逃避 。 心里暗暗希望对方赶紧发现自己的付出不值得 ， 悬崖勒马 ， 及时止损 。
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与其一直背负着自己有愧于人的负担 ， 不如先一步做恶人 。 就跟我做很多事情一样 ， 是从一个极端走向另一个极端 。 都是打着敏感多虑的幌子做薄情寡义的事情 。 人际交往是等价互换 ， 怎么可能明明知道收获与付出不成比例还不回头呢？”
一直以为是成年人看破不说破的社交礼仪 ， 是自己懂得了很公平的道理 。 后来才明白那不过是我的社交障碍 ， 潜意识和所有人都划分了外热内冷的安全距离 。
得改 。 得治 。
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二、不喜欢社交那该如何治呢？
1、发现自己的长处
不敢和别人交流有一方面原因就是很在意自己的缺点 ， 觉得别人十分完美 。 其实这世上也没有特别完美的人 ， 不要给自己很大的压力 ， 任何事情需要一个过程 。 把自己的心态放端正 ， 告诉自己其实也不差 。 不要总是盯着自己的缺点看 ， 不妨学会发现自己的长处 ， 鼓励自己 ， 认可自己 ， 欣赏自己 。
2、观察周围的世界
不要经常把自己呆在一个封闭的环境中 ， 把你的注意力转移到身边的世界里 ， 观察他们的言行举止 ， 从他们身上学习对你有帮助的社交技能 。 如果你每天在自己的思维和情绪里生活 ， 那感受的也只有矛盾和纠结 ， 怎么能辜负青春年华 ， 所以请自信 ， 勇敢的面对人生 。
【聊一聊这届年轻人社交恐惧症，给你来支招！】朋友必不可少 ， 人脉也固然重要 ， 但你要相信 ， 你若盛开 ， 蝴蝶自来 ， 你若精彩 ， 人脉也自会来 。


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