烹饪|美食推荐:薏仁腐竹汤,柠檬凤爪,黄豆酱蒸鱼,孟婆土鸭蛋


一日三餐 , 怎么吃 , 吃什么 , 每个家庭都有这样的苦恼 , 关注我 , 解决你的烦恼 , 让你吃的健康吃的开心 。

烹饪|美食推荐:薏仁腐竹汤,柠檬凤爪,黄豆酱蒸鱼,孟婆土鸭蛋
本文插图

薏仁腐竹汤
材料:大薏仁2两 , 腐竹2张 , 银杏10粒 , 玉米2条 , 红萝卜1条 , 陈皮一片
做法:
1、将所有材料洗净 , 大薏仁泡水两小时 。
2、红萝卜削去外皮 , 切成大块 , 玉米也切成大段 。
3、在锅中放入8分满的水 , 放入陈皮 , 待水煮开后 , 放入所有材料 。
4、大火煮20分钟 , 再转小火煮1小时即可 。

烹饪|美食推荐:薏仁腐竹汤,柠檬凤爪,黄豆酱蒸鱼,孟婆土鸭蛋
本文插图

柠檬凤爪
食材:鲜鸡爪500g、小米椒10个、柠檬2个、洋葱半个、醋25g-30g、生抽25g-30g、糖20g-25g、盐15g-18g、姜1块、料酒10g、香油5g、红烧酱油5g、香菜适量
做法:
1、新鲜鸡爪剪去指甲洗干净 , 斜刀一分为二 , 加入没过鸡爪的清水 , 放几片姜片 , 煮开 , 水开后保持中火 , 煮8-12分钟左右;
2、准备一碗冷水 , 分2-3次倒入锅内 , 三开三点水 , 鸡爪煮熟之后立刻捞出 , 放入冷水中清洗 , 降温之后的鸡爪 , 泡入冰水 , 浸泡30分钟;
3、姜切末 , 辣椒切末 , 洋葱切末, 辣椒拌匀 , 取一个柠檬 , 挤柠檬汁把柠檬籽滤掉 , 加入料酒 , 盐、糖、香油 , 最后切一点香菜 , 切一个小柠檬;
4、切好佐料 , 调好调味汁 , 鸡爪也浸泡到位了 , 捞出来沥干水份 , 开拌 , 找一个平盘 , 把袋子拍一下 , 铺平 , 让调味汁尽量多包裹食材 , 把袋子放进冰箱冷藏 , 有空就去翻个面 , 尽量多腌制一下 。

烹饪|美食推荐:薏仁腐竹汤,柠檬凤爪,黄豆酱蒸鱼,孟婆土鸭蛋
本文插图

黄豆酱蒸鱼
【烹饪|美食推荐:薏仁腐竹汤,柠檬凤爪,黄豆酱蒸鱼,孟婆土鸭蛋】材料:
鱼、黄豆酱、姜丝、葱丝
步骤:
1.鱼处理干净 , 在鱼背浅割几刀;腌制时只需要一点点盐即可 。
2. 用料酒、少许盐腌制10分钟 , 鱼肚塞满姜丝、葱丝 , 鱼身涂上黄豆酱;
3.锅内水烧开 , 放上鱼盘大火蒸10分钟即可 。 铺上小香芹一起蒸 , 味道更鲜甜 。

烹饪|美食推荐:薏仁腐竹汤,柠檬凤爪,黄豆酱蒸鱼,孟婆土鸭蛋
本文插图

孟婆土鸭蛋
制作:
1.把土鸭蛋放入冷水锅里 , 待小火煮15分钟后 , 捞出来漂冷并剥去壳 , 逐个顶刀切成厚片 。 2.净锅里放油烧至四成热时 , 把切好的土鸭蛋片拍上一层生粉投入油锅 , 炸至色金黄便倒出来沥油 。
3.锅里留底油 , 先下姜米、蒜米、蒜薹节、尖椒圈、野山椒节、盐、味精和鸡精炒香 , 再把土鸭蛋片下锅 , 放蒸鱼豉油和老干妈豆豉 , 翻炒均匀即可出锅 。
今天的菜谱就分享到这里 , 喜欢的朋友点点关注 , 如有错误 , 请多多指教 , 小编祝大家身体健康 , 万事如意 。


    推荐阅读