懒人必备护肤法，精简护肤，素颜出门也稳了
随着年龄的增长 ， 女人对衰老会越来越恐慌 ， 于是花越来越多精力涂各种肌底液、化妆水、面霜、乳液、精华、面膜进行护肤 ， 但效果却不如人意 。
其实你是内在细胞与器官在逐步衰老 ， 而肌肤需要给它做减法 ， 你需要学习精简护肤 。
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什么是精简护肤？
就是将你日常繁复复杂的护肤步骤 ， 精简到只有清洁、保湿和防晒 ， 将这三个基础护肤做好了 ， 大部分皮肤问题都是可以避免的 。
然后可以根据你的需求 ， 叠加一个功效产品 ， 让你只针对性的做对的事 ， 拒绝无用功 。 只保留肌肤真正需要的东西 。
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如果你叠加了很多功效类产品 ， 多种混合 ， 不仅可能会刺激皮肤 ， 让皮肤黏糊糊的很不舒服 ， 还可能会造成肌肤不能吸收 ， 而造成长脂肪粒等 。
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因为皮肤是人体的第一重防御系统 ， 它的主要功能是屏障保护作用 ， 皮肤的吸收能力是很微弱的 。
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面膜也不是敷的越多越好 。 单纯的保湿面膜对皮肤只有短时间的补水作用 ， 并没有长期改善皮肤的功效 。 面膜作为应急保湿会比较有效 。
如果天天敷面膜 ， 会导致肌肤过度水合 ， 从而破坏皮肤的屏障功能 ， 让皮肤反而越来越差 。
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现在各种各样的护肤号都在为大家灌输一些所谓正确的护肤流程 。 成分党们一会说这个产品美白功效好 ， 一会说那个产品去黑功效好 。 造成一大波跟风操作 ， 但是你要知道 ， 每个人的肤质、年龄和肌肤状态都是不同的 。
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那些看起来皮肤好的 ， 并不是因为用了多好功效的成分护肤品 ， 而是她们清晰了解她们的肤质、肌肤的状态、肌肤需要什么 ， 就补充什么 。
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而不是盲目的追求仪式感 ， 什么都按照最全步骤来 ， 不管合适不合适都往脸上混搭 ， 这种叠加的护肤给肌肤造成的负担无异于逼肌肤自杀 。
所以抛去那些繁杂的护肤步骤 ， 真正的看一下肌肤的肤质 ， 是干皮、油皮还是混油皮 ， 然后针对性的给肌肤营养 。
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不要日常恐慌的认为皮肤好像最近很干燥 ， 然后疯狂敷面膜补水 ， 皮肤最近经常出油 ， 然后天天去角质 。
人都会经历自然衰老的过程 ， 害怕衰老 ， 很正常 。 我们想要阻止衰老 ， 让肌肤状态能再好一点 ， 这是有爱美之心的人都会有的想法 。
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但是人的衰老是内部的过程 ， 所以需要先从内部去防止 。
虽然说想要现代人保持好的生活习惯很不容易 ， 但最起码也要刻意养生一下 ， 能早睡就早睡 ， 能不焦虑就不焦虑 ， 能少吃油腻就少吃油腻 ， 尽量给内部的身体营造一个舒适良好的空间 ， 才不会压迫的它变得褶皱黑化 。
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其次就是满足身体想吃的 ， 不要节食 ， 想吃什么就吃什么 ， 但是不要吃的过量 ， 刻意的注重以下量 ， 油盐和糖 ， 能健康就尽量健康 。
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然后就是补充身体所需 ， 衰老的很重要的一个原因 ， 就是每日胶原蛋白的流失 ， 所以最好是每天都补充胶原蛋白 ， 弥补每日的胶原蛋白流失量 ， 填补这个缺口 ， 身体自然会运转变得正常一些 ， 衰老自然会缓慢一些 。
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精简护肤不仅节约了护肤时间 ， 减少了肌肤负担 ， 更让肌肤有更强的能力抵御外界环境的变化 ， 也不会再纠结“为什么我花了那么多时间和精力” ， 效果却不如人意 。
【懒人必备护肤法，精简护肤，素颜出门也稳了】精简护肤之道的背后 ， 是“放下” 。 让肌肤护理更有针对性 ， 更有意义 。
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