女性不想人老珠黄，常吃以下食物，补血养颜，排毒护肤，延缓衰老
大家好 ， 我是康复王医师 ， 感谢大家关注我 。 健康是最好的天赋 ， 知足为最大的财富 ， 信任为最佳的品德 。 健康不是身体状况的问题 ， 而是精神状况的问题 。 不要用珍宝装饰自己 ， 而要用健康武装身体 。 心胸里头能撑船 ， 健康长寿过百年 。 心胸里头能拉车 ， 健康长寿一百多 ， 关注我带您合理科学健康养生 。
桃
食用桃子可以有效补血养颜 ， 还能促进肠胃蠕动加快肠胃中食物分解与吸收 ， 它能在润肠通便的同时起到明显减肥作用 。 它能美容养颜 ， 也能淡化色斑 ， 因为桃子中含有天然的收敛成分 ， 这种物质被人体吸收以后 ， 能增加皮肤弹性 ， 减少皱纹生成 ， 能在肠道中吸收大量的水分 ， 保持排泄物干燥 ， 能促进排便 ， 有助于排毒护肤 ， 延缓衰老 。
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马齿苋
马齿苋为马齿苋科一年生草本植物 ， 具有很好的清热解火、抗衰老、杀菌消炎的功效 ， 含有一些脂肪酸等物质 ， 可以以及胡萝卜素等物质可以有延缓细胞衰老的功效 ， 还含有丰富的SL3脂肪酸及维生素A样物质 ， 能维持上皮组织如皮肤 ， 也参与体内许多氧化过程 ， 并且可以预防妇科疾病 。 还含有大量维生素E 。 可以美颜抗衰 。
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百香果
百香果中含有丰富的维生素c ， 进入人体之后 ， 能够很好的抵抗自由基对机体的损害 ， 对于保护皮肤具有很好的功效 。 除此之外 ， 还能够为肌肤修复提供原料 ， 所以百香果是一种天然的美容养颜食品 。 特别是一直频繁咳嗽的时候 ， 用百香果的果皮泡水喝 ， 可以有效的清肺止咳 ， 增强抵抗力 。
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【女性不想人老珠黄，常吃以下食物，补血养颜，排毒护肤，延缓衰老】火龙果
火龙果的营养价值很多 ， 也是人们喜欢吃的一种水果 ， 火龙果富含维生素c ， 可以消除氧自由基 ， 具有美白皮肤的作用 。 能够降低血液中糖分的含量 ， 滋润肠部 ， 并且能有效减少大肠癌的发生 。 经常食用能使人更加的好看 ， 还能起到一定的瘦身作用 。 含有水果中少有的植物性蛋白 ， 蛋白质是一种胶质性物质 ， 对金属中毒有解毒功效 。 经常食用火龙果可以不错的抗氧化、抗衰老以及清除身体中的自由基 。
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